ჯანმრთელი საკვები

ბოჭკოებით, ჯანსაღი ცხიმებითა და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ავოკადო ჩვენი დიეტის მკვებავ ნაწილად ითვლება. მაგრამ ჩვენ შეშფოთებულნი ვართ მისი მაღალი კალორიული და...

დაბალანსებული დიეტის „ბრძოლაში“, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის ღირებულ საკვებ ნივთიერებებს, შეიძლება ბევრ ხაფანგში გავვარდეთ. თუმცა, გარდა ჩვეულებრივი "საეჭვო" საკვებისა, რომელსაც...

კომბუჩა (კომბუჩა) არის ფერმენტირებული სასმელი, რომელიც მზადდება ტკბილი ჩაისა და ბაქტერიების სპეციალური კულტურისგან. ითვლება, რომ სასმელი წარმოიშვა ჩინეთში ორი ათასი...

უზრუნველყოფილია DELL E3 AI-ით ნუში (ნუშის თხილი) არის საკვები თესლის ბირთვი ან თავად ამავე სახელწოდების მცენარის თესლი. რა გასაკვირია, ნუში...

ყველს ხშირად უსამართლოდ „აბრალებენ ყველა ცოდვას“ და არ ითვლება დიეტურ პროდუქტად. მიგვაჩნია, რომ ის ცხიმიანი და არაჯანსაღია, რადგან შეიცავს ბევრ...

შექმნილია DALL·E 3-ის მიერ საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა. და ეს არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, განსაკუთრებით საბერძნეთში. რა თქმა უნდა,...

თხილი არის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვები, რომელიც შეიძლება შევიტანოთ ჩვენს რაციონში. თუმცა, ზოგიერთი თხილი უფრო ჯანსაღია და შეიცავს მეტ საკვებ...

კვებისა და დიეტოლოგიის ხელმძღვანელი ელენ ზემბერლიგუ განმარტავს, რატომ არის როდოსიდან ეს დელიკატესი ასე ჯანსაღი. მელეკუნი არის გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი დელიკატესი...

უცხო ზღვის სახეობები, რომლებიც შევიდნენ ხმელთაშუა ზღვაში და გავრცელდნენ საბერძნეთის ზღვებში, საფრთხეს უქმნიან ადგილობრივ ბიომრავალფეროვნებას. თუმცა, ამავდროულად, "უცნაური თევზი" უკვე...

ხილს შორის ასკორბინის მჟავას შემცველობით ლიმონი ლიდერია. ციტრუსის ნაყოფის სასარგებლო თვისებები გამოიყენება როგორც გაციების სამკურნალოდ, ასევე ორგანიზმის დამცავი ძალების ასამაღლებლად....

ხილის სალათები გემრიელი და ჯანსაღი. თუმცა, იცოდით, რომ ყველა მათგანი კარგად არ ერწყმის ერთმანეთს და ზოგჯერ რისკავს საჭმლის მომნელებელი პრობლემების...

ბოლო წლებში ისეთი პროდუქტი, როგორიცაა ტაჰინი, მტკიცედ შემოვიდა ჩვენს ცხოვრებაში. ბევრი კარგი მიზეზი არსებობს იმისათვის, რომ სეზამის თესლი (ან მათგან...