დაბალანსებული დიეტის „ბრძოლაში“, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის ღირებულ საკვებ ნივთიერებებს, შეიძლება ბევრ ხაფანგში გავვარდეთ. თუმცა, გარდა ჩვეულებრივი "საეჭვო" საკვებისა, რომელსაც...
გამომშრალი ხილი
მოგეხსენებათ, ქიშმიში არის ხმელი ყურძენი, რომელიც იყოფა ორ სახეობად: შავი და თეთრი, რომელსაც ასევე "სულთანს" უწოდებენ. ქიშმიში არის "მეტანუტრიენტული" საკვები,...
ექიმები ხშირად გვირჩევენ ჩირის ჭამას. ერთადერთი კითხვა, რომელიც ჩნდება, არის ის, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ ისინი და, ზოგადად, უნდა გაკეთდეს...