უძილო

თუ ხშირად იღვიძებთ შუაღამისას, შეეცადეთ გაითვალისწინოთ ძილის სპეციალისტის რჩევა. მოგეხსენებათ, ადეკვატური ძილი ეხმარება ადამიანის ორგანიზმს გამართულ ფუნქციონირებაში და იყოფა სამ...

კარგი ძილი არა მხოლოდ ხელს უწყობს სხეულის დასვენებას და აღდგენას, არამედ იცავს ტვინს ალცჰეიმერის დაავადებაზე პასუხისმგებელი საშიში ცილებისგან. ხარისხიანი ძილი...

შექმნილია AI-ს მიერ მკვლევარებმა „მიკროსკოპის ქვეშ“ დაათვალიერეს, თუ როგორ მოქმედებს თუნდაც მსუბუქი ინფექციები ძილის ხარისხზე და დაადგინეს, რომ 76% განიცდის...

ჯანდაცვის სამინისტროს მონაცემებით, ორ მილიონზე მეტი ბერძენი იტანჯება ძილის დარღვევით, ხოლო ევროკავშირის მასშტაბით ყოველი მესამე ზრდასრული ადამიანი განიცდის მსგავს პრობლემებს....

ექსპერტები აფრთხილებენ: ადამიანები, რომლებსაც ყოველ ღამე ექვს საათზე ნაკლები სძინავთ, სერიოზულ საფრთხეს უქმნიან ჯანმრთელობას. კვლევები ადასტურებენ, რომ ძილის ნაკლებობა ზრდის...

კარგი ძილი აუცილებელია იმუნური სისტემის სწორი ფუნქციონირებისთვის და საერთო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, ექსპერტების აზრით, ახლა ყოველი მესამე ზრდასრული უჩივის ძილის დარღვევას....