ჯანმრთელი დიეტა

მოგეხსენებათ, ქიშმიში არის ხმელი ყურძენი, რომელიც იყოფა ორ სახეობად: შავი და თეთრი, რომელსაც ასევე "სულთანს" უწოდებენ. ქიშმიში არის "მეტანუტრიენტული" საკვები,...

თუ არ იცით რომელი ბოსტნეული და ხილია სეზონური თებერვალში, აი, როგორ გამოიყურება შესაბამისი სასარგებლო შეხსენება. საკვები უნდა იყოს გემრიელი, მრავალფეროვანი...