ექიმები ხშირად გვირჩევენ ჩირის ჭამას. ერთადერთი კითხვა, რომელიც ჩნდება, არის ის, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ ისინი და, ზოგადად, უნდა გაკეთდეს თუ არა ეს, როდესაც ჩირი იყიდება შეფუთვაში.
ექსპერტებმა ისაუბრეს იმაზე, საჭიროა თუ არა ფინიკის გარეცხვა, რატომ და როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს.
ასე რომ, ფინიკი შეიცავს სასარგებლო მინერალებს (მაგნიუმს, კალიუმს და კალციუმს), რომლებსაც შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ძვლების დაავადებები, მათ შორის ოსტეოპოროზი. საჭმლის მონელების გაუმჯობესება. ფინიკი მდიდარია ბოჭკოებით, ამიტომ რეკომენდებულია მათი რეგულარულად ჩართვა დიეტაში მათთვის, ვისაც ხშირად აწუხებს ყაბზობა. ჯანმრთელ ადამიანებს ურჩევენ ჭამა დღეში ათამდე პაემანი.
ნაყოფს მიირთმევენ ექსკლუზიურად გამხმარი სახით. ამავდროულად, იყიდება შაქრის სიროფში გაჟღენთილი (ასეთი ჯობია არ იყიდოთ) და ბუნებრივ პირობებში გამხმარი, დანამატების გარეშე.
მაგრამ როგორ იკრიფება და მუშავდება ფინიკის ნაყოფი, ემზადება გასაყიდად, დეტალურად არის აღწერილი ქვემოთ მოცემულ ხუთწუთიან ვიდეოში. და სანამ მას უყურებთ, აღსანიშნავია, რომ თარიღები უნდა დაიბანოთ ჭამის წინ. მაგრამ როგორ გავაკეთოთ ეს ისე, რომ ნაყოფმა არ დაკარგოს გემო და სასარგებლო თვისებები? Უყურე ვიდეოს.
More Stories
რა ხდება ცარიელი მიკროტალღური ღუმელის ჩართვის შემდეგ (ვიდეო)
“მფრინავი ხომალდი” ზღვაში დააფიქსირეს ფატა მორგანას ფენომენის გამო
კვლევა: მანქანის პოპულარული აქსესუარი ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს იწვევს