ძვლის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე. გააძლიერეთ თქვენი ძვლები და გაზარდეთ მათი სიმკვრივე ოთხი მარტივი გზით. ჩვენი ძვლები, ჩონჩხი და მთლიანი...
ოსტეოპოროზი
როდესაც ჯანსაღ ძვლებზე ვსაუბრობთ, მაშინვე გვახსენდება კალციუმი და რძის პროდუქტები. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. არსებობს სხვა საკვები, რომელიც დაგვეხმარება...