5 მიზეზი, თუ რატომ არ უნდა იძინოთ შიშველმა ზაფხულის ცხელ ღამეებში

თუ თქვენ ცხოვრობთ სადმე, გარდა ციკლადებისა, სადაც ქარი თითქმის ყოველდღიურად უბერავს და მოსახლეობას “აგრილებს”, მაშინ კარგად იცით, როგორია სიცხისგან “დნობა”.

და მიუხედავად იმისა, რომ საცვლებით ან მის გარეშე ძილის იდეა შეიძლება ძალიან მიმზიდველი და გარკვეულწილად გონივრული იყოს, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ რომ არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რომ გადახედოთ თქვენს გადაწყვეტილებას და საბოლოოდ მიატოვოთ თქვენი ჩვევა.

კასპერის მიერ ჩატარებული გამოკითხვის თანახმად, ამერიკელების 28,5%-ს საკმაოდ ხშირად სძინავს ტანსაცმლის გარეშე, ხოლო 71,5%-მა განაცხადა, რომ არასოდეს იწვა საწოლში პიჟამის გარეშე.

და თუმცა ტანსაცმლის გარეშე ძილი სოციალურ ქსელებში ტენდენციად იქცაამის შესახებ ექსპერტები იუწყებიან არც ისე კარგი იდეაა, როგორც ეს შეიძლება ჩანდეს. საყოველთაოდ ცნობილია, რომ შიშველი ძილი უჩვეულო არ არისთუმცა, არის რამდენიმე მიზეზი (ეს არ უნდა გაკეთდეს), რომელიც გასათვალისწინებელია ზაფხულში, როცა გარეთ ცხელა. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ, რატომ უნდა იძინოთ ზაფხულში პიჟამაში.

1. ჰიგიენის საკითხები. ყოველ ღამე, მტვერი, ოფლი და კანის მკვდარი ნაწილაკები გროვდება თქვენს ბალიშის პირსა და თეთრეულზე. ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ორი რამ: შეანელოთ მათი გამოჩენის დრო პიჟამის ტარებით და თავიდან აიცილოთ ისინი თქვენს კანზე ყოველ საღამოს, პიჟამის ხელახლა ჩაცვით. იმის გათვალისწინებით, რომ არც ერთი ზედაპირი არ არის სუფთად, მაშინაც კი, თუ ფანჯრები ღიაა მთელი დღის განმავლობაში, შენი პიჟამა ჯავშანივით იმოქმედებს.

2. ალერგია და ჰიპერმგრძნობელობა. Თუ თქვენ გაქვთ ალერგია ან ზოგადად მგრძნობიარე კანი, ტანსაცმლის გარეშე ძილი არ არის კარგი იდეა. კანის მკვდარი უჯრედები (ნახსენები 1-ლ პუნქტში), ტკიპებმა ან სხეულის კრემებისა და თმის პროდუქტების ნარჩენებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს ისე, რომ თქვენ არც კი გაიაზროთ.

3. დაძინების გაძნელება. მათგან განსხვავებით, ვისაც შიშველი ძილი უყვარს, არის ადამიანთა დიდი კატეგორია, რომლებიც თავს არაკომფორტულად და უხერხულად გრძნობენ შიშველი, თუნდაც სახლში მარტო იყვნენ. თუ ამ კატეგორიას მიეკუთვნებით, მაშინ რაც არ უნდა ეცადოთ ნუდისტური მოდის ტენდენციის მიღებას, ერთადერთი რასაც მიაღწევთ არის ძილის ხარისხის დანგრევა დაძაბულობის შექმნით (საკუთარი თავის დაძლევის სურვილი).

4. მოულოდნელი “სტუმრები”. პრაქტიკული და ჰიგიენური საკითხების გარდა, კიდევ ერთი მიზეზი, რომ არ დაიძინოთ ტანსაცმლის გარეშე არიან დაუპატიჟებელი სტუმრები, რომლებიც შეიძლება ღამით თქვენს საწოლში აღმოჩნდნენ. კოღოები ყველაზე გავრცელებული მაგალითია. თუმცა არ შეიძლება არ აღვნიშნოთ ობობები და ტარაკნები, რომელსაც შეუძლია თქვენს სახლში გადაადგილება ძილის დროს. ამ შემთხვევაში, თქვენი პიჟამა იმოქმედებს როგორც საფარი, რომელიც ხელს უშლის მათ სხეულის გარკვეულ ნაწილებზე მოხვედრას.

5. ტემპერატურა. ზაფხულის სეზონზე ჰაერის ტემპერატურა ძალიან მაღალ დონეზეა. თუმცა, იმის ფიქრი, რომ შიშველი ძილი უფრო მაგარი იქნება, არასწორია. მსუბუქი, თხელი ქსოვილების (პიჟამა) ტარება უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს და, ამ მხრივ, თქვენი ლეიბი არ გაჯერდება ოფლით. რა არის უფრო ადვილი: პიჟამის რეცხვა თუ უზარმაზარი ლეიბი? გამოიტანეთ საკუთარი დასკვნები.

Source link