გადახურების და სითბური დარტყმის სიმპტომები

ტემპერატურის მატებასთან ერთად, რისკი იზრდება სხეულის გადახურება და სითბური ინსულტი. ექსპერტები ამბობენ, რომ მნიშვნელოვანია ნიშნების ამოცნობა და მათი თავიდან ასაცილებლად.

ნებისმიერს ნებისმიერ ასაკში შეუძლია დაზარალდეს სხეულის გადახურება. მთავარი მიზეზი მაღალი ტემპერატურაა, განსაკუთრებით მაღალ ტენიანობასთან ერთად. დროული მკურნალობის გარეშე სხეულის გადახურება შეიძლება გამოიწვიოს სითბოს დარტყმა – სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.

სხეულის გადახურება: სიმპტომები

გადახურების სიმპტომები შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს ან განვითარდეს დროთა განმავლობაში, განსაკუთრებით ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვის დროს. სითბოს ამოწურვის ნიშნებია:

• გრილი, ტენიანი კანი სიცივით ცხელ ამინდში.
• უხვი ოფლიანობა
• თავბრუსხვევა
• დაღლილობა
• სუსტი სწრაფი გულისცემა
• დაბალი წნევა დგომისას
• Კუნთის სპაზმები
• ზღვის ავადმყოფობა
• თავის ტკივილი.

როდის მივმართოთ ექიმს

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი სხეული გადახურებულია:

1. შეწყვიტე ყველა საქმიანობა და დაისვენე
2. გადაიტანეთ გრილ ადგილას
3. დალიეთ მაგარი წყალი ან სპორტული სასმელები
4. მიმართეთ ექიმს, თუ სიმპტომები გაუარესდება ან არ გაუმჯობესდება ერთი საათის განმავლობაში.

თუ თქვენ იმყოფებით პირის გვერდით, რომელსაც სითბური დაღლილობა აწუხებს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ის იწყებს დაბნეულობას ან აღშფოთებას, კარგავს ცნობიერებას ან ვერ შეძლებს სითხის დალევას. თუ სხეულის ძირითადი ტემპერატურა (რექტალური თერმომეტრით გაზომილი) აღწევს 40°C-ს ან უფრო მაღალს, საჭიროა დაუყოვნებლივი გაგრილება და სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.

სითბოს ინსულტი: სიმპტომები

სითბოს ინსულტის ნიშნებია:

• სხეულის მაღალი ტემპერატურა: 40°C ან უფრო მაღალი სხეულის ტემპერატურა, რომელიც იზომება რექტალური თერმომეტრით, არის სითბური ინსულტის მთავარი ნიშანი.
• ფსიქიკური მდგომარეობის ან ქცევის ცვლილება. სითბურმა ინსულტმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, აგზნება, დაბნეული მეტყველება, გაღიზიანება, დელირიუმი, კრუნჩხვები და კომა.
• ოფლიანობის ცვლილება. ცხელი ამინდით გამოწვეული სითბური ინსულტის დროს კანი ხდება ცხელი და მშრალი შეხებისას. თუმცა, ინტენსიური ვარჯიშის შედეგად გამოწვეული სითბური ინსულტის დროს კანი შეიძლება გამომშრალი ან ოდნავ ტენიანი იყოს.
• Გულისრევა და ღებინება.
• კანის სიწითლე.
• სწრაფი და ზედაპირული სუნთქვა.
• სწრაფი პულსი. თქვენი გულისცემა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს, რადგან სითბოს სტრესი ზრდის თქვენს გულზე დატვირთვას.
• თავის ტკივილი.

როდის მივმართოთ ექიმს

თუ ფიქრობთ, რომ ადამიანს გადატანილი აქვს სიცხე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. დარეკეთ 166-ზე! სასწრაფო დახმარებას ელოდებით მსხვერპლის გასაგრილებლად დაუყოვნებლივ:

• მოათავსეთ ადამიანი ჩრდილში ან შენობაში.
• ამოიღეთ არასაჭირო ტანსაცმელი.
• გააცივეთ ადამიანი ყველანაირად: მოათავსეთ იგი გრილი (არა ყინულის) წყლის აბაზანაში ან გრილი შხაპის ქვეშ, ნაზად ჩაუშვით შლანგი, დაასველეთ ღრუბელი გრილი წყლით და გადაუსვით ტანზე, მოათავსეთ ვენტილატორის წინ და შეასხურეთ წყალი. ვენტილატორი, რათა შეიქმნას გრილი წყლის ნისლი, მოათავსეთ ჩანთები ყინულით ან ცივი სველი პირსახოცებით თავზე, კისერზე, მკლავებზე და საზარდულზე.

სხეულის გადახურება და სითბური ინსულტი: პრევენცია

როდესაც ტემპერატურა იზრდება, გახსოვდეთ შემდეგი:

ატარეთ თავისუფალი, მსუბუქი ტანსაცმელი: ბევრი ტანსაცმლის ტარება, განსაკუთრებით მჭიდრო, არ მისცემს სხეულს სათანადო გაგრილების საშუალებას.

დაიცავით თავი მზის დამწვრობისგან: ეს გავლენას ახდენს სხეულის გაგრილების უნარზე. დაიცავით თავი ღია ცის ქვეშ ფართო ქუდით და მზის სათვალეებით. გამოიყენეთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი SPF მინიმუმ 15. წაისვით უხვად და ხელახლა წაისვით ყოველ ორ საათში ერთხელ. ხელახლა წაისვით უფრო ხშირად, თუ ცურავთ ან ოფლიანდებით.

დალიეთ ბევრი სითხე: ჰიდრატაციის შენარჩუნება ორგანიზმს ოფლიანობაში და სხეულის ნორმალური ტემპერატურის შენარჩუნებაში ეხმარება.

ფრთხილად იყავით გარკვეული მედიკამენტების მიმართ: დააკვირდით სიცხესთან დაკავშირებულ პრობლემებს, თუ იღებთ მედიკამენტებს, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენი სხეულის უნარზე, შეინარჩუნოს ჰიდრატაცია და რეაგირება სიცხეზე.

არასოდეს დატოვოთ ვინმე გაჩერებულ მანქანაში: ეს სიცხესთან დაკავშირებული ჩვილ ბავშვთა სიკვდილიანობის საერთო მიზეზია. მზეზე გაჩერებისას, მანქანაში ტემპერატურა 10 წუთში 11°C-ით შეიძლება გაიზარდოს. ცხელ ამინდში არ არის უსაფრთხო ვინმეს გაჩერებულ მანქანაში დატოვება, თუნდაც მინები გაბზარული იყოს ან მანქანა ჩრდილში იყოს. დახურეთ გაჩერებული მანქანები ისე, რომ თქვენმა შვილმა მარტო ვერ მოხვდეს.

დაისვენეთ დღის ყველაზე ცხელ დროს: თუ ცხელ ამინდში ენერგიულ აქტივობას ვერ ერიდებით, დალიეთ სითხეები და ბევრი დაისვენეთ გრილ ადგილას. შეეცადეთ დაგეგმოთ ვარჯიში ან ფიზიკური აქტივობა დღის უფრო გრილ დროს, მაგალითად, დილით ან საღამოს.

თანდათან შეეგუეთ ცხელ ამინდს: შეზღუდეთ სამუშაოს ან ვარჯიშის დროს დახარჯული დრო, სანამ არ მოერგებით მას. ცხელ ამინდს მიჩვეული ადამიანები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან სიცხესთან დაკავშირებული დაავადებების მიმართ. შესაძლოა რამდენიმე კვირა დასჭირდეს თქვენს ორგანიზმს თბილ ამინდთან შეგუებას.

იყავით ფრთხილად, თუ მაღალი რისკის ქვეშ ხართ: თუ იღებთ მედიკამენტებს ან გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, რომელიც გაზრდის სიცხესთან დაკავშირებული პრობლემების რისკს, როგორიცაა სითბური ავადმყოფობის ისტორია, გამოიყენეთ სიფრთხილე. მოერიდეთ სიცხეს და იმოქმედეთ სწრაფად, თუ შეამჩნევთ გადახურების სიმპტომებს. თუ ვარჯიშობთ, დარწმუნდით, რომ სამედიცინო მომსახურება მომზადებულია გადაუდებელი შემთხვევების შემთხვევაში.

Source link