სითბო: ტუჩებიც შეიძლება დაიწვას

სიცხის ტალღამ, რომელიც ჩვენს ქვეყანას დაატყდა, პიკს მიაღწია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა დავიცვათ თავი ექსტრემალური ტემპერატურისა და მცხუნვარე მზისგან.

სხეულის ზოგიერთი ნაწილი უფრო მეტად მიდრეკილია მზის დამწვრობისკენ, ვიდრე სხვები. Მაგალითად ტუჩები განსაკუთრებით დაუცველი ადგილია და ხშირად შეუმჩნეველი ხდება მზისგან დაცვასთან დაკავშირებით.

როცა მივმართავთ მზისგან დამცავი კრემი მხოლოდ სახეზე და სხეულზე, ტუჩები დაუცველი რჩება მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივების წინ. თუმცა, მაშინაც კი, თუ თქვენ ატარებთ მზისგან დამცავ კრემს, შეგიძლიათ უნებლიეთ ამოიღოთ იგი, როდესაც გაუცნობიერებლად ილოკავთ ტუჩებს.

როგორც მზეზე გასვლამდე ზრუნავთ თქვენს კანზე, იგივე უნდა გააკეთოთ ტუჩებთანაც. ამერიკული დერმატოლოგიის აკადემიის (AAD) ჟურნალში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ტუჩის ბალზამები SPF-ით მნიშვნელოვნად ზრდიან ტუჩების დაცვას ულტრაიისფერი სხივებისგან.

გახსოვდეთ, რომ კრემი რეგულარულად წაისვით, მათ შორის ცურვის ან ძლიერ ოფლიანობის შემდეგ. თუ ჩვეულებრივ არ იყენებთ მზისგან დამცავ კრემს, რადგან ატარებთ პომადას ან ტუჩის სიპრიალს, რომლის ამოღებაც არ გსურთ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ მავნე ულტრაიისფერი სხივები შეაღწევს პროდუქტს, თუ ის არ არის შეიცავს SPF-ს.

ასევე, ფართოფარფლიანი ქუდი დაგეხმარებათ სახის დამალვაში და ტუჩების მზისგან დაცვაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ქუდის ტარება მინიმუმ 7 სმ ზღვარზე შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ულტრაიისფერი გამოსხივების რაოდენობა, რომელიც აღწევს სახესა და ტუჩებზე.

დარჩით ჩრდილში დღის ყველაზე ცხელ საათებში, ჩვეულებრივ დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე, გვირჩევენ ექსპერტები. ეს საუკეთესო საშუალებაა მზის ყველა სახის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.

Source link