ორგანიზმი აფრთხილებს: ვიტამინი B12 მკვეთრად აკლია (ვიდეო)

ორგანიზმში B12 ვიტამინის დონის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ სისხლის ანალიზით. მაგრამ მისი დეფიციტის არაპირდაპირი ნიშნები, რომელთა დახმარებითაც სხეული დახმარებას ითხოვს, სარკეშიც კი ჩანს.

ეს არის სიფერმკრთალე და სახის კანის მოყვითალო ელფერი, ენა ანთებული, წონაში კლება და კიდევ… თვალის კანკალი. Როგორ ეუბნება BB.LV, გაერთიანებული სამეფოს ჯანდაცვის ეროვნული სამსახურის ექსპერტებმა გამოავლინეს 4 სიმპტომი სახეზე და ენაზე, რომელიც მიუთითებს ამ სასიცოცხლო ნივთიერების ნაკლებობაზე. ვიტამინი B12 აუცილებელია ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისთვის და სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებისთვის, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჟანგბადისა და ნახშირორჟანგის ტრანსპორტირებაზე. როგორ აფიქსირებს ორგანიზმი მის ნაკლებობას?

ფერმკრთალი და მოყვითალო კანი

ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერება მცირდება, კანი იძენს თავისებურ „ფერმკრთალ“ ფერს. ამავდროულად, ქერათმიანი ადამიანებიც კი ჩვეულებრივზე უფრო ფერმკრთლები იქნებიან, რის გამოც ისინი გარკვეულწილად ავად არიან. როდესაც ვიტამინი B12 მარაგი აღწევს კრიტიკულ დონეს და თითქმის ამოიწურება, კანზე მოყვითალო ელფერი ჩნდება. სიყვითლის ნიშნები ჩნდება არა მხოლოდ კანზე, იგივე ელფერს იძენს თვალების თეთრებიც.

ვიტამინის დეფიციტი “ენაზე”

შეშუპებული და ანთებული ენა, გარეგნულად წითელი და გლუვი, მიუთითებს გლოსიტზე (ენის ანთება) და მიუთითებს ვიტამინის B12-ის საშიშ დაბალ დონეზე.

წონის დაკლება B12 დეფიციტის ნიშანია

თუ არ გიცდიათ წონის დაკლება ან დიეტაზე ყოფნისას, მაგრამ მოულოდნელად აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ტანსაცმელი ძალიან დიდია თქვენთვის, ეს სულაც არ არის რაიმე სახის „საშინელი“ დაავადების საკითხი. წონის დაკლება ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ვიტამინის B12 დეფიციტზე.

სახის ტკივილი

ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ ვიტამინის B12 დეფიციტი არა მხოლოდ ჩანს, არამედ სახეზე მტკივნეული შეგრძნებების სახითაც იგრძნობა. სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ სახის ტკივილი შესაძლოა B12 ვიტამინის დეფიციტის ნიშანი იყოს. პერიოდულად ჩნდება თვალის ქვეშ ან ლოყის არეში. ყველაზე ხშირად, სახის მხოლოდ ერთი ნახევარი ზიანდება. ზოგჯერ ტკივილი ჩნდება შუბლის მიდამოში. უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება დროთა განმავლობაში გაძლიერდეს, შემდეგ ტკივილი გაიზრდება, თითქოს ცხვირის ფრთებამდე “დაწევა”.

“ნერვული ტიკი”

ბევრმა პირადად იცის, რა არის „თვალის მოციმციმე“ და ჩვეულებრივ ამართლებს მას იმით, რომ ისინი უბრალოდ ნერვიულობდნენ. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს უსიამოვნო სიმპტომი შეიძლება რეალურად მიუთითებდეს, რომ ბოლო დროს თქვენს ცხოვრებაში ძალიან ბევრი სტრესი იყო. ექსპერტების თქმით, თვალის კანკალი ასევე შეიძლება იყოს B12 ვიტამინის დეფიციტის ნიშანი. ფაქტია, რომ თვალის კაკლის ირგვლივ ბევრი ნერვია, რომლებიც რეაგირებენ ამ ვიტამინის ნაკლებობაზე. ამ შემთხვევაში შეიძლება იგრძნოთ როგორც ქუთუთოს კრუნჩხვა, ასევე მკვეთრი ტკივილი თვალებში.

და ეს ყველაფერი არ არის

ვიტამინი B12 დეფიციტის დამატებითი ნიშნები:

• ძლიერი დაღლილობა და აპათია, თუნდაც დილით;
• ქოშინი;
• სისუსტის შეგრძნება;
• თავის ტკივილი;
• კარდიოპალმუსი;
• ყურებში ხმაური (ზარი ან ხმაური ყურებში გარე ხმის გარეშე);
• მადის დაკარგვა;
• პირის ღრუს წყლულები;
• თითების და ფეხის თითების ჩხვლეტა;
• სიარულის ცვლილება;
• მხედველობის დაქვეითება;
• გაღიზიანებადობა;
• დეპრესია;
• გონებრივი შესაძლებლობების დაქვეითება (მეხსიერება, ყურადღება, აზროვნება).

პერნიციული ანემია

ექსპერტები ამბობენ, რომ დიდ ბრიტანეთში B12 ვიტამინის დეფიციტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის პერნიციული ანემია, შეძენილი აუტოიმუნური დაავადება. როდესაც ეს ხდება, იმუნური სისტემა იწყებს შეტევას კუჭის საკუთარ უჯრედებზე, რაც ხელს უშლის ცილას (ე.წ. შინაგანი ფაქტორი ან ციხე ფაქტორი) საკვებიდან ვიტამინ B12-თან შეკავშირებაში (ის ბევრია ხორცში, თევზში, კვერცხში, ყველსა და რძეში. ) და გარდაქმნის შთანთქმად ფორმად. ეს გლიკოპროტეინი უნდა დაუკავშირდეს ვიტამინს, რათა მოხდეს მისი ხელახალი შეწოვა ნაწლავებში, როდესაც ის გადის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

ვიტამინის B12 დეფიციტის კიდევ ოთხი მიზეზი:

1. გარკვეული მედიკამენტების მიღება ტიპი 2 დიაბეტის სამკურნალოდ, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ვიტამინის შეწოვას;
2. ვეგანური დიეტა;
3. გასტრექტომია (კუჭის მოცილება);
4. პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორების მიღება, რომლებიც თრგუნავენ მარილმჟავას სეკრეციას კუჭში; ისინი გამოიყენება წყლულების და გასტროეზოფაგური რეფლუქსის სამკურნალოდ.

თუ თქვენ აღმოაჩინეთ B12 ვიტამინის დეფიციტის ერთ-ერთი სიმპტომი და სისხლის ანალიზმა დაადასტურა ეს, საჭიროა ექიმთან თანამშრომლობა მისი მიზეზის გასარკვევად. როგორც ექსპერტები განმარტავენ, მიზეზიდან გამომდინარე, B12 დეფიციტის მკურნალობის ვარიანტები შეიძლება განსხვავდებოდეს – ტაბლეტებიდან ინტრამუსკულარულ ინექციებამდე. ამიტომ არ უნდა გადადოთ ექიმთან ვიზიტი, მით უმეტეს, რომ თქვენი სხეული სასწრაფოდ გთხოვს დახმარებას.

Source link