ბავშვები "ზღვარზე": რატომ არის ენერგეტიკული სასმელები საშიში?

ენერგეტიკული სასმელის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი გვერდითი მოვლენები.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ სასმელის დალევამ შეიძლება მოგცეთ მეტი ენერგია და ძალა, მოგვიანებით შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი გვერდითი მოვლენები. და ისინი პოტენციურად საზიანოა, თუ არ მოიხმარენ პასუხისმგებლობით ან მითითებების შესაბამისად. ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვებსა და ახალგაზრდებს, რომლებიც სვამენ ენერგეტიკულ სასმელებს, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან სუიციდური აზრები, კოფეინისა და შაქრის მაღალი შემცველობის მქონე სასმელები „საზიანო“ გავლენას ახდენს ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობაზე და მათ სკოლაში მუშაობაზე.

ენერგეტიკული სასმელი არის სასმელის ტიპი, რომელიც შეიცავს სტიმულატორს, ჩვეულებრივ კოფეინს, რომელიც რეკლამირებულია, როგორც გონებრივი და ფიზიკური სტიმულაციის უზრუნველყოფა. შეიძლება იყოს ან არ იყოს გაზიანი და შეიძლება შეიცავდეს შაქარს, სხვა დამატკბობლებს, მცენარეულ ექსტრაქტებს, ტაურინს და ამინომჟავებს.

საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ჟურნალში გამოქვეყნებული მეტაანალიზი შეისწავლა ენერგეტიკული სასმელების გავლენა ბავშვების ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. ახალი კვლევა ემატება მეცნიერთა მიერ ჩატარებული ექსპერიმენტული კვლევების მზარდ რაოდენობას. ექსპერტების მიერ გაკეთებული დასკვნებიდან გამომდინარეობს, რომ კოფეინის შემცველმა სასმელებმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემა ბავშვებშითავის ტკივილი და კუჭ-ნაწლავის აშლილობის ჩათვლით. და ზოგიერთ შემთხვევაში, შედეგები შეიძლება კიდევ უფრო სერიოზული იყოს.

კვლევის ავტორმა დოქტორმა შელინა ვისრამმა, ნიუკასლის უნივერსიტეტიდან, თქვა: ”ჩვენ ღრმად შეშფოთებულნი ვართ იმ აღმოჩენებით, რომ ენერგეტიკული სასმელები შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური სტრესი და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. ეს არის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მნიშვნელოვანი საკითხები, რომლებიც უნდა გადაიჭრას.”

კვლევამ გააანალიზა 51 კვლევის მონაცემები, რომელშიც 1,2 მილიონი ბავშვი მონაწილეობდა მთელი მსოფლიოდან. აღმოჩნდა რომ ბიჭები უფრო მეტ გაზიან სასმელს მოიხმარენ, ვიდრე გოგოები. ანალიტიკოსებმა დაადგინეს, რომ ბავშვები, რომლებიც სვამენ ენერგეტიკულ სასმელებს, უფრო ხშირად ეწევიან სარისკო ქცევებს, როგორიცაა ნარკოტიკების მოხმარება, ძალადობა და სახიფათო სექსი. ეს სასმელები ასევე ზრდის ცუდი შეფასების, ძილის პრობლემების, შფოთვის, დეპრესიისა და არაჯანსაღი კვების ჩვევების ალბათობას.

ჩვეულებრივი ენერგეტიკული სასმელი შეიცავს იმდენ კოფეინს, რამდენიც ესპრესო. და სხვა აქტიური ინგრედიენტების გარდა, როგორიცაა გუარანა და ტაურინი. მოზრდილებისთვის რეკომენდებული საშუალო დღიური კოფეინის მიღება 400 მგ-მდეა.თუმცა, მოზარდებსა და ბავშვებში ტოლერანტულ დონეებზე მცირე კვლევაა ჩატარებული.

ენერგეტიკული სასმელის სტანდარტული ქილა ასევე შეიცავს უფრო მეტ შაქარს, ვიდრე NHS-ის რეკომენდირებული დღიური დოზა (19-24 გ დღეში, ასაკის მიხედვით).

Source link