ხელების დაბუჟება – როდის უნდა ინერვიულოთ?

უსიამოვნო დაბუჟება ხელებში და შემდეგ ბატი: თითქმის ყველა ჩვენგანს გამოუცდია ეს შეგრძნება. ზოგი ხანგრძლივი ძილის შემდეგ, ზოგი ერთ პოზაში ყოფნის შემდეგ მრავალი საათის განმავლობაში და ზოგიც გაურკვეველი მიზეზის გამო. ეს არ უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი, თუ ეს მხოლოდ ზოგჯერ ხდება და ხელების შეგრძნება სწრაფად ბრუნდება. თუ ხელების დაბუჟება ძალიან ხშირად გაწუხებთ ან ვერ იშორებთ, უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, ეს შეიძლება საშიში იყოს.

მგრძნობელობის დაკარგვის მიზეზები

ხელების დაბუჟება შეიძლება მოხდეს სპონტანურად ან თანდათან განვითარდეს, ყოველ ჯერზე მატულობს და იძენს დამატებით სიმპტომებს. ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს შორისაა შემდეგი:

1. ოსტეოქონდროზი

ამ დაავადების დროს სისხლძარღვების და ნერვული ფესვების შეკუმშვა აფერხებს სისხლის მიმოქცევას. ხელებში მგრძნობელობის დაკარგვა გამოწვეულია დაავადების საშვილოსნოს ყელის ტიპით, დაბუჟება შეინიშნება უკვე პირველ ეტაპზე. მეორეზე გაჩენილი ძვლის წარმონაქმნები მხოლოდ ამწვავებს პრობლემას. დაავადების დასაწყისში მხოლოდ თითები დუნდება, თვითონ ხელი უძლური ხდება და კარგავს ნორმალური შეკუმშვის უნარს. ხელების დაბუჟების მოსაშორებლად აუცილებელია სისხლის ნორმალური მიმოქცევის აღდგენა.

2. კარპალური გვირაბის სინდრომი (SKK)

კარპალური (კარპალური) გვირაბი გადის წინამხრიდან ხელისკენ, რომლის მეშვეობითაც გადის შუა ნერვი და მომხრის მყესები. დაავადების პირველი ნიშანი თითების დაბუჟებაა – ცერა, საჩვენებელი, შუა და ბეჭდის თითების ნახევარი „ექვემდებარება“ მედიანურ ნერვს. სხვადასხვა მიზეზები, რომლებიც იწვევენ არხის სანათურის დაქვეითებას და ნერვის შეკუმშვას, პროვოცირებას უწევს SCS-ის გამოჩენას. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, დაბუჟება ვრცელდება მთელ ხელზე და ტკივილი ჩნდება შუა ნერვის გასწვრივ. ხელების დაბუჟება პაციენტს მშვიდ ძილს ართმევს, უსიამოვნო შეგრძნებისგან თავის დასაღწევად ხელებს მთელი ღამე იხეხავს. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, ცერის კუნთი თანდათან ატროფირდება, რაც შეუძლებელს ხდის დაზიანებული ხელით რაიმეს დაჭერას ან დაჭერას. ამ დაავადებისადმი მგრძნობიარეა კომპიუტერის მოთამაშეები, აქტიური ხელსაქმე ქალები, მუსიკოსები და მძღოლები, მხატვრები და მხატვრები.

3. რეინოს დაავადება

დაავადებას ახასიათებს არტერიოლების (წვრილი არტერიების) აქტივობის პათოლოგიური მოშლა. კიდურების თითებში მდებარე ისინი სპაზმით იწვევენ სიცივის და დაბუჟების შეგრძნებას. სპაზმი, რომელიც რამდენიმე წუთს ან თუნდაც საათს გრძელდება, იწვევს კანის ფერის ცვლილებას – ფერმკრთალიდან მოლურჯომდე. ტკივილი იშვიათად გვხვდება, მაგრამ დაბუჟება, ჩხვლეტა და წვა თითქმის ყოველთვის შეინიშნება. განსაკუთრებით გახანგრძლივებულმა სპაზმებმა, ხშირად განმეორებითმა, შეიძლება გამოიწვიოს კანის შეუქცევადი ცვლილებები და წყლულების გაჩენა. კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის წარმომადგენლები ყველაზე მგრძნობიარენი არიან დაავადების მიმართ – გაციებული, თეთრი თითები შეიძლება იყოს ცივი წყლით ჭურჭლის გამუდმებული რეცხვის ან ზამთარში ხელთათმანების ტარების უგულებელყოფის შედეგი.

4. არასასიამოვნო პოზა ძილის დროს

ძილის დროს არასასიამოვნო პოზასთან დაკავშირებული ხელების დაბუჟება საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. როგორც წესი, უსიამოვნო შეგრძნება გაღვიძებიდან მალევე ქრება, ამისათვის საკმარისია ხელის გადაადგილება, სისხლის ნორმალური მიმოქცევის აღსადგენად. თუ დადებითი ეფექტი არ არის მიღწეული, უნდა მიმართოთ ექიმს.

Საინტერესო ფაქტი! ბევრი სპეციალისტი კარგად იცნობს “საქორწილო ღამის სიმპტომს”. საყვარელი ადამიანის თავმა მისი რჩეულის მხარზე შეიძლება შეაფერხოს მისი სისხლის მიმოქცევა და გამოიწვიოს ხელის დაბუჟება. სიტუაციას ამძიმებს ალკოჰოლის დალევა, რომელიც აქვეითებს მგრძნობელობის ზღურბლს და ცოლ-ქმარი ამ პოზაში დიდხანს სძინავს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ნერვების ფუნქციონირების აღდგენა უკვე შეუძლებელია.

მარცხენა ხელის დაბუჟება

ზოგიერთ შემთხვევაში ხელების დაბუჟება მხოლოდ ერთ მხარეს ჩნდება, რაც ექიმისთვის დიაგნოზში მნიშვნელოვანი მტკიცებულებაა. თუ თქვენი მარცხენა ხელი მუდმივად დაბუჟებულია, ეს შეიძლება იყოს შემდეგი დაავადებების სიმპტომი:

1. გულის იშემია – მარცხენა ხელის დაბუჟებას იწვევს მისი გამოვლინების ერთ-ერთი ფორმა – სტენოკარდია. მგრძნობელობა, გულმკერდის არეში უსიამოვნო შეგრძნებებთან ერთად, იკარგება მხარზე, წინამხრებსა და ხელებში. გააკეთეთ მცირე ტესტი – თუ დაბუჟება რაიმე ფიზიკური აქტივობის შემდეგ გაჩნდება და მოსვენების დროს უკვალოდ ქრება, დიდი ალბათობით ეს სტენოკარდიის ნიშანია.
2. Მიოკარდიული ინფარქტი – ზოგჯერ მარცხენა ხელის დაბუჟება საშინელი მდგომარეობის პირველივე ნიშანია. ინფარქტის დროს დაბუჟებას თან ახლავს ტკივილი, არ ქრება მოსვენების დროს და არ იხსნება ნიტროგლიცერინი, სტენოკარდიისგან განსხვავებით.
3. ინსულტი – მარცხენა ხელის დაბუჟება ამ შემთხვევაში ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროს დაზიანების სიგნალია. ასოცირებული სიმპტომებია მარცხენა ფეხისა და მარცხენა ხელის ფუნქციის დარღვევის კომბინაცია, მეტყველების და მხედველობის პრობლემები. მიკრო ინსულტის დროს ნიშნები არც ისე გამოხატულია და შესაძლოა გაქრეს მედიკამენტების მიღების შემდეგ. თუმცა, საშიშროება რჩება, ამიტომ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაში აუცილებლად უნდა აცნობოთ ექიმს ამის შესახებ.
4. ათეროსკლეროზი – არტერიების შევიწროება, რომლებიც სისხლს აწვდიან მარცხენა მკლავს, იწვევს მარცხენა მხარის იმპოტენციას და დაბუჟებას. დაავადების არსებობის დამადასტურებელი ფაქტორია მკლავის აწევისას სიმპტომების ზრდა.

გარდა ამისა, მარცხენა ხელის დაბუჟება, ისევე როგორც მარჯვენა ხელის დაბუჟება, შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• ოსტეოქონდროზი;
• ცალ მხარზე მძიმე ზურგჩანთის ან ჩანთის ტარება;
• მჭიდრო ტანსაცმელი;
• ხანგრძლივი მოქმედება, რომელიც მოითხოვს ხელის აწევას;
• მხრის ნერვის ანთება;
• კომპიუტერზე მუშაობა;
• ვიტამინი B12 დეფიციტი.

მარცხენა ხელის დაბუჟების მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მხოლოდ საავადმყოფოში. ნუ უგულებელყოფთ ექიმის დანიშნულებას, შედეგები შეიძლება ძალიან უსიამოვნო იყოს.

მარჯვენა ხელის დაბუჟება

ზოგადი მიზეზების გარდა, მარჯვენა ხელის დაბუჟება შეიძლება გამოწვეული იყოს გაფანტული სკლეროზის განვითარებით, ინსულტის წინა მდგომარეობამ ან მხრის დაზიანებამ. სიზმარში უსიამოვნო შეგრძნებები შეიძლება მიუთითებდეს შინაგანი ორგანოების არასწორ ფუნქციონირებაზე, შეშუპებასა და ადჰეზიებზე, პნევმონიის შედეგებზე და საშვილოსნოს ფიბროიდების არსებობაზე. ექიმთან სასწრაფო კონსულტაცია დაგეხმარებათ საიმედოდ გამოავლინოს მიზეზი და მიიღოს აუცილებელი ზომები.

ხელების დაბუჟება – დიაგნოზი

მაშინაც კი, თუ ცუდი მიმოქცევის და ხელების დაბუჟების უსიამოვნო ნიშნები გაქრა, უბრალოდ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია. კვლევის თანამედროვე მეთოდები შესაძლებელს ხდის დაბუჟების გამომწვევი დაავადების ეფექტურად დიაგნოსტირებას. უპირველეს ყოვლისა, ექიმი ადასტურებს ან უარყოფს ოსტეოქონდროზის არსებობას, როგორც ყველაზე გავრცელებულ მიზეზს. რენტგენი და ბირთვული მაგნიტურ-რეზონანსული სკანირება ზუსტად განსაზღვრავს ძვლის წარმონაქმნების არსებობას, მალთაშუა საშვილოსნოს ყელის დისკის დაქვეითებას და ზოგჯერ დისკის ბირთვის პროლაფსს ან მალთაშუა თიაქრის არსებობას.

ნევროლოგი დანიშნავს ტვინის აქტივობის, ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისა და სისხლძარღვების მდგომარეობის გამოკვლევას. როგორც წესი, ამისათვის მათ უტარდებათ ულტრაბგერითი გამოკვლევა, რეოენცეფალოგრაფია და ტომოგრაფია და სისხლის ტესტი ქოლესტერინზე. გამოკვლევასთან და ისტორიის აღებასთან ერთად, გამოკვლევის შედეგები სწორი დიაგნოზის დასმის საშუალებას გვაძლევს. ხელების დაბუჟების მოხსნის ერთი მეთოდი არ არსებობს, პირველ რიგში, თერაპია მიმართული უნდა იყოს მისი გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრაზე.

ხელების დაბუჟება – მკურნალობა

დადგენილი დიაგნოზიდან გამომდინარე, ექიმი დანიშნავს კომპლექსურ მკურნალობას. ყველაზე ხშირად, მედიკამენტებთან ერთად, გამოიყენება შემდეგი:

• ფიზიოთერაპია – ელექტროფორეზი, ლაზერი, მიკროდენის ექსპოზიცია, ულტრაბგერითი. პროცედურები ხელს უწყობს პერიფერიული სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებას, ხელს უწყობს ქსოვილების კვების გაუმჯობესებას ხელების დაბუჟების არეში, გავლენას ახდენს პათოლოგიაზე მედიკამენტებით და უზრუნველყოფს ბიოსტიმულატორულ ეფექტს;
• თერაპიული ვარჯიშები – სპეციალური ვარჯიშები ხელს უწყობს სახსრებისა და კუნთების განვითარებას და მათ გაძლიერებას. ფიზიკური დატვირთვის შედეგად საგრძნობლად უმჯობესდება ქსოვილის ტროფიზმი;
• ხელით გავლენა – ხელს უწყობს ანთებითი სინდრომების მოცილებას, აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, ხსნის სპაზმებს;
• რეფლექსოლოგია (აკუპუნქტურა) – აღადგენს ნერვული სისტემის აქტივობას და ხელს უწყობს კიდურების ინერვაციის გაუმჯობესებას.

ხელების დაბუჟება – მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

თუ ხელების დაბუჟება არ არის დაკავშირებული სერიოზულ დაავადებებთან, მარტივი რჩევები და ტრადიციული მედიცინის საიდუმლოებები დაგეხმარებათ მისგან თავის დაღწევაში:

1. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა დილის ვარჯიშების სახით, ხანგრძლივი სიარული აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. თუ ხელები დაგიბუჟებულია, მარტივი ვარჯიში დაგეხმარებათ: დივანზე წოლისას ხელები მაღლა ასწიეთ და აქტიურად შეანჯღრიეთ. ხანმოკლე დასვენების შემდეგ მუშტები შეკრათ, ამის გაკეთება ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს შეგიძლიათ;
2. ხელების კონტრასტული აბაზანები ბევრს ეხმარება, ხელები თითოეულ ჭურჭელში ხუთჯერ უნდა იყოს;
3. ხელები ცხელ წყალში ჩასვლის შემდეგ, რაც შეიძლება ძლიერად დააჭირე თითოეულ თითს მის ფსკერზე;
4. ერთი ჭიქა ჩვეულებრივი თბილი წყალი, დილით უზმოზე დალეული, შესანიშნავად ამაგრებს სისხლძარღვებს;
5. ამბობენ, რომ მაჯაზე მიბმული შალის ძაფი ხელს უწყობს ხელების ხშირი დაბუჟების მოცილებას. ვცადოთ?
6. აიღეთ ერთი კილოგრამი ნიახური და ოხრახუში, დაუმატეთ ორი ლიმონი და 250 გრ თაფლი. ბლენდერით ან ხორცსაკეპ მანქანაში გააკეთეთ ერთგვაროვანი ნარევი და მიირთვით 2-3 სუფრის კოვზი დილით უზმოზე;
7. გოგრის თბილი ფაფისგან დამზადებული კომპრესები აღმოფხვრის ხელების დაბუჟებას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
8. დაქუცმაცებული კვერცხის ნაჭუჭი ხანდაზმულებს ეხმარება ხელების დაბუჟების მოშორებაში. ჩაის კოვზ ფხვნილს უმატებენ საკვებს ან უბრალოდ რეცხავენ ერთი ჭიქა თბილი წყლით;
9. ძლიერი ტკივილით დაბუჟება ხსნის კომპრესებით და აბაზანებით შემდეგი ნარევიდან: 2 ლიტრი რძე, 1 ლიტრი წყალი, 600 გრამი მარილი და 50 გრამი თაფლი. გააცხელეთ 60 გრადუსამდე. აუცილებელია 15 პროცედურის გაკეთება;
10. 1/3 ჭიქა სელის თესლს დაასხით ლიტრი წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ნარევი ადუღეთ დაბალ სითბოზე ორი საათის განმავლობაში. დატოვე და გაწურე. მიღებული “ჟელე” საკმარისია 5 დღის განმავლობაში, დალიეთ ჭამამდე დილით და საღამოს, კურსი ორი კვირაა. სამი თვის შემდეგ გაიმეორეთ მკურნალობის კურსი.

ხელების დაბუჟება – პრევენცია

იმისათვის, რომ ხელების დაბუჟება არასოდეს შეგაწუხოთ მისი არც თუ ისე კომფორტული გამოვლინებით, უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და თავიდან აიცილოთ რისკის ფაქტორები:

• ჩაიცვით ამინდის მიხედვით, ნუ უგულებელყოფთ ხელთათმანებს სველ და ყინვაგამძლე ამინდში;
• დაანებეთ თავი მოწევას და ალკოჰოლს – პრობლემების გარდა, არაფერს მოგცემენ. ასევე თავი უნდა შეიკავოთ ზედმეტად ცხარე და მარილიანი საკვების ჭამისგან; მენიუს დივერსიფიკაცია ბოსტნეულით და ხილით.
• თუ თქვენ ხართ კომპიუტერული თამაშების მოყვარული ან თქვენი პროფესია მოიცავს ხანგრძლივ ჯდომას და სხეულის არასასიამოვნო პოზიციებს, რეგულარულად დაისვენეთ და გამოიყენეთ ისინი მარტივი ვარჯიშების შესასრულებლად;
• იარეთ მეტი, დაისვენეთ, დაკავდით ხელმისაწვდომი სპორტით.

ნუ უგულებელყოფთ ხელების დაბუჟებას და თუ გაქვთ დამატებითი სერიოზული სიმპტომები, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.

Source link