ყოველწლიურად შვიდი მილიონი ადამიანი იღუპება მოწევასთან დაკავშირებული მიზეზების გამო. ყველამ იცის, რომ ეს საზიანოა, მაგრამ ცუდი ჩვევის მიტოვება შეიძლება ძალიან რთული იყოს. Science Alert წარმოგიდგენთ სამ ეფექტურ გზას.
ოქსფორდის უნივერსიტეტის ბრიტანულმა გუნდმა ჩაატარა ფართომასშტაბიანი კვლევა შედეგების 6 თვიანი თვალყურის დევნით, ამბობს მასალა პუბლიკაციები აღმოჩნდა, რომ ყველაზე ეფექტური წამლებია ვარენიკლინი და ციტიზინი, ასევე ელექტრონული სიგარეტი. 157000-ზე მეტმა მწეველმა მიიღო მონაწილეობა 319 რანდომიზებული* კონტროლირებადი კვლევის ანალიზში.
დიდი ხანია ცნობილია, რომ მთავარი ნარკოტიკული ნივთიერება ნიკოტინია. გარე დახმარების გარეშე 100 ადამიანიდან მხოლოდ 6-ს შეუძლია წარმატებით დატოვოს მოწევა. როგორ ეხმარება ნარკოტიკები?
ციტიზინი და ვარენიკლინი მუშაობენ ტვინის ნიკოტინური რეცეპტორების გააქტიურებით, რომლებიც ათავისუფლებენ დოფამინს, როდესაც ნიკოტინი იწვევს მათ – რითაც ხელს უშლის მათ ნიკოტინის გააქტიურებას.
მეცნიერებმა ვერ შენიშნეს ძალიან შესამჩნევი განსხვავებები წამლებში ციტიზინის ბრენდის Tabex-ისგან, ვარენიკლინისგან შანტიქსისა და შამპიქსისგან და ნიკოტინის ელექტრონული სიგარეტისგან. კვლევებმა აჩვენა, რომ მათგან დაახლოებით 14%, ვინც ამ გზით ცდილობს მოწევას თავის დანებებას, წარმატებას მიაღწევს 6 თვის ან მეტის შემდეგ.
თუმცა, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ადრე განაცხადარომ ელექტრონული სიგარეტი საშიში და მავნეა ჯანმრთელობისთვის, თუმცა რისკის ხარისხს რამდენიმე ფაქტორი განსაზღვრავს. კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ასეთი სიგარეტის კვამლი ააქტიურებს იმუნურ უჯრედებს.
ზემოაღნიშნული მეთოდების გარდა, მეცნიერებმა გამოავლინეს ნიკოტინის შემცვლელი თერაპიის (NRT) კიდევ ერთი სტრატეგია – ნიკოტინის ლაქების და საღეჭი რეზინის ან პასტილების გამოყენება, თუმცა ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერი ნიკოლა ლინდსონი აცხადებს:
“NRT-ის ერთი ფორმის გამოყენებამ, როგორიცაა პაჩი ან რეზინი, განაპირობა ის, რომ ნაკლები ადამიანი ტოვებდა მოწევას.”
გარდა ამისა, კვლევაში მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ნიკოტინის მოხმარების თანდათანობითი შემცირება გარკვეულწილად უფრო ეფექტურია, ვიდრე მოულოდნელი უარი.
წამალმა ბუპროპიონმა აჩვენა ეფექტურობა მომხმარებელთა 9%-ში. მაგრამ მეცნიერებმა შენიშნეს გვერდითი ეფექტების უმნიშვნელო ზრდა. კვლევების უმეტესობის მსგავსად, ეს ჩატარდა უფრო მაღალ შემოსავლიან ქვეყნებში, ამიტომ ღარიბი ქვეყნებიდან მცირე მტკიცებულება არსებობს. მკვლევართა გუნდი იმედოვნებს, რომ მომავალში ისინი შეისწავლიან თუ როგორ აისახება სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა მოწევის შეწყვეტაზე.
*რანდომიზებული – შემთხვევით განაწილებული.
More Stories
რობოტმა სოფიამ კომენტარი გააკეთა სალონიკში კიბეებიდან მის დაცემაზე
Შთამბეჭდავი "სარაკეტო ომი" ვრონტადოში ქიოსზე
საზოგადოებრივი ტრანსპორტი ათენში აღდგომის შაბათ-კვირას