ზაფხული მოდის: რა არ უნდა გავაკეთოთ მზის დამწვრობასთან

მალე ზაფხული მოდის და სანაპიროზე ზამთარში ფერმკრთალი ჩვენი სხეული აქტიურად „შთანთქავს“ მზის სხივებს. რამდენიმე მკაცრი უარი მზისგან დამწვრობის კანის მოვლისთვის, თუ ეს ასეა, კომპეტენტური ექსპერტებისგან.

დაგეწვა მზისგან პირველ დღეს? გასაკვირი არ არის, რომ მზის აბაზანების მიღება უნდა მოხდეს დოზებით, განსაკუთრებით სეზონის დასაწყისში. მართლაც, ზოგიერთისთვის ფაქტიურად 15-20 წუთი საკმარისია იმისათვის, რომ კანი გაწითლდეს. არ იჩქაროთ მდგომარეობის შესამსუბუქებლად ტრადიციული ზომების გამოყენება – ბევრი მათგანი მხოლოდ აუარესებს მდგომარეობას.

არაჟანი ან კეფირი

მეგობრები, რომლებიც ერთმანეთს ეჯიბრებიან, თანაუგრძნობენ და ურჩევენ დამწვარ კანზე კეფირის ან არაჟნის წასმას? და ამის გაკეთება, კიდევ ერთხელ გაიმეორეთ დერმატოლოგები, არ უნდა იყოს. ცხიმების შემცველი ყველა ნივთიერება (არაჟანი, ნავთობის ჟელე, მზესუმზირის ზეთი, გლიცერინი, კოსმეტიკური კრემი) შეიძლება მხოლოდ ზიანი მიაყენოს. მათი ცხიმიანი ფუძე ქმნის გარსს, რომელიც აფერხებს ჰაერის ცირკულაციას და ხელს უშლის ცხელ კანს სითბოს გაფანტვას. ეს მხოლოდ ცოტა ხნით გაგიადვილდებათ, შემდეგ კი სიტუაცია გაუარესდება. გარდა ამისა, ბაქტერიებს, რომლებიც ქმნიან ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს, საკმაოდ შეუძლიათ ინფექციის პროვოცირება.

კრემი ან არაყი

არც ერთი და არც მეორე. თუმცა, აკრძალვა ეხება არასპეციალიზებულ კრემებს. დამწვარი კანის მოვლისას საზიანოა როგორც ზეთები (იხ. არაჟანი), ასევე ალკოჰოლური ლოსიონები სუნამოების შემადგენლობით – აშრობენ კანს. ამავე მიზეზით, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ არაყი – კიდევ ერთი საკმაოდ პოპულარული ხალხური საშუალება ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მაგრამ ამ შემთხვევაში ალკოჰოლი არ დაეხმარება. იდეალური ვარიანტია დამწვრობის შემდგომი სპეციალიზებული საშუალებები პანთენოლით და E ვიტამინით.

შესაძლებელია თუ არა კანის გაწმენდა ყინულით

თუ მზისგან დაზიანებულ კანს ყინულის კუბიკებით მოიწმენდთ, შეგიძლიათ გაართულოთ სიტუაცია: სიცივე ანელებს სისხლის მიმოქცევას და კანის რეგენერაციას. შეგიძლიათ 15 წუთი გაჩერდეთ გრილი, მაგრამ არა მოყინული (!) შხაპის ქვეშ. ლოსიონები ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას. მოადუღეთ დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაი (როგორიცაა გვირილა), გააცივეთ და დაასველეთ სახვევი ან ქსოვილის ნაჭერი ზომის მიხედვით. ალოეს რბილობი კარგად გვეხმარება – შესანიშნავია, თუ სახლში სამკურნალო მცენარე გაქვთ.

არ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია

მსუბუქი დამწვრობის შემდეგ ორ-სამ დღეში და მძიმე დამწვრობის შემდეგ შვიდი დღის შემდეგ სხეულს სჭირდება სითხე. ყავა და ალკოჰოლი, გაზიანი სასმელები და ჩაი და ხილის წვენებიც კი დეჰიდრატაციის პროვოცირებას ახდენს – ყველა ეს სასმელი ორგანიზმიდან წყალს აშორებს. კანის დამწვრობის შემდეგ, თქვენ უნდა დალიოთ მეტი, დღეში სამ ლიტრამდე. წყალი ამისთვის საუკეთესოა. შეგიძლიათ დალიოთ რძე: მასში შემავალი ნატრიუმი ინარჩუნებს სითხეს. უმჯობესია თავი შეიკავოთ შაქრისა და მარილის შემცველი საკვებისგან, განსაკუთრებით მარინადში დაკონსერვებისგან, ასევე ცომეულისა და ჩიფსებისგან. მაგრამ სასარგებლოა რაციონში ახალი კიტრის, ბროწეულის, პომიდვრის ჩართვა – ისინი კანს გამოჯანმრთელებაში დაეხმარება.

აბაზანის პროცედურები

ჰიგიენური პროცედურების დროს კანი განსაკუთრებით დელიკატური უნდა იყოს. არ არის სარეცხი ტილოები და სკრაბი! თავი შეიკავეთ გაპარსვისგან, აკრძალულია ტუტეს შემცველი საპონი, ეს გაანადგურებს ბუნებრივ დამცავ გარსს. შხაპის მიღების ან დაბანის შემდეგ ნაზად შეიმშრალე შენი სველი კანი პირსახოცის გარეშე.

რა მოხდება, თუ ბუშტუკები…

მძიმე დამწვრობის დროს, ბუშტუკები შეიძლება გამოჩნდეს კანზე. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაიჭრათ ისინი – შეგიძლიათ ინფექცია მოიტანოთ და შეხორცების პროცესი შეფერხდება. თუ ბუშტუკი შემთხვევით გახვრეტით, ჭრილობა დაიმუშავეთ ქლორექსიდინით და დაიფარეთ ბინტი.

ქერცლიანი კანი

ზოგს უყვარს აქერცლილი კანის მოცილების პროცესი, მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ. მკვდარი ეპიდერმისის მოცილებით, შეგიძლიათ “დაიჭიროთ” ცოცხალი, შემდეგ კი ინფექცია მიკროჭრილობებში შეიყვანოთ. გარდა ამისა, შეიძლება დარჩეს მახინჯი ნაწიბურები.

მარტივი წესები

გარუჯული კანი მიმზიდველია, ამაზე კამათი რთულია. მაგრამ არ დაივიწყოთ მზის დამწვრობის საფრთხე: კანის ადრეული დაბერება და ავთვისებიანი სიმსივნეების შესაძლო გამოჩენა. თუმცა, ასეთი უსიამოვნო შედეგების თავიდან აცილება არ არის რთული, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვან მარტივი წესები:

• არ გახვიდეთ ღია მზეზე 12:00-დან 15:00 საათამდე;
• არ უგულებელყოთ მზისგან დამცავი საშუალება, წაისვით მზეზე მოსვლამდე 15-20 წუთით ადრე;
• გარუჯვისას თავზე დაიფარეთ ქუდი, ბანდანა ან ქუდი;
• სახისთვის გამოიყენეთ კრემი გაზრდილი SPF ფაქტორით;
• ყოველი დაბანის შემდეგ კანზე კრემის ფენის განახლება;
• მზის აბაზანების მიღების შემდეგ მიიღეთ შხაპი და წაისვით დამატენიანებელი.

Source link