როგორ გავიგოთ სხეულის ნიშნები შარდის ფერიდან (ვიდეო)

ორგანიზმის მდგომარეობის ნიშნებია როგორც შარდვის სიხშირე, ასევე შარდის ფერის ცვლილება, გამჭვირვალობა და სუნი. ჯამინ ბრაჰმბატი, უროლოგი, ფლორიდის უროლოგიური საზოგადოების (აშშ) ყოფილი პრეზიდენტი საუბრობს იმაზე, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

რა არის დატენიანება და როგორ ხდება ეს?

Როგორ წერს CNN, ექსპერტის სიტყვებზე დაყრდნობით, შარდის ფერი მერყეობს ღია ყვითელიდან მუქ ქარვისფერამდე, ეს დამოკიდებულია უროქრომზე – სისხლის წითელი უჯრედების ნორმალური დაშლის გვერდითი პროდუქტი. როდესაც სისხლის წითელი უჯრედები ბერდება და იშლება, ჩნდება უროქრომი, რომელსაც თირკმელები ფილტრავს და შარდს განსაკუთრებულ ფერს აძლევს. მისი ინტენსივობა ასახავს დონეს დატენიანება – ორგანიზმის გაჯერება წყლით. რაც უფრო მეტს სვამს ადამიანი, მით უფრო მსუბუქი ხდება მისი შარდი.

იდეალურ შემთხვევაში, შარდი უნდა იყოს სრულიად გამჭვირვალე. მაგრამ მნიშვნელოვანია ბალანსის პოვნა: ძალიან ბევრი წყლის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ჰიდრატაცია. ეს პროცესი გააზავებს სასიცოცხლო ელექტროლიტებს და შეიძლება გამოიწვიოს წყლის ინტოქსიკაცია, იშვიათი, მაგრამ სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სისხლში ნატრიუმის დონის საშიშ დაბალ დონემდე დაცემას. ეს რისკი განსაკუთრებით აქტუალურია სპორტსმენებისთვის და ხანგრძლივი ფიზიკური აქტივობით ჩართული ადამიანებისთვის.

თუმცა წყლის არასაკმარისი მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს არასაკმარისი დატენიანება, რაც იწვევს გაუწყლოებას, გადაჭარბებულ დაღლილობას და ცუდ კოგნიტურ და ფიზიკურ შესრულებას. ადეკვატური ჰიდრატაციის საუკეთესო მაჩვენებელია წყურვილის ნაკლებობა და ღია ყვითელი შარდის არსებობა.

რაზე მიუთითებს შარდის ფერი?

შარდის განსხვავებული ფერი შეიძლება მიუთითებდეს სხეულის მდგომარეობაზე. Მაგალითად:

წითელი ან ვარდისფერი ელფერით შეიძლება გამოჩნდეს გარკვეული საკვების მიღების შემდეგ, როგორიცაა ჭარხალი და კენკრა. მაგრამ თუ დრო გადის და შარდი კვლავ ამ ფერად რჩება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ის შეიცავს სისხლს. და ამ ფაქტის იგნორირება არ შეიძლება. ეს შეიძლება იყოს შარდის ბუშტისა და თირკმლის კიბოს ან კეთილთვისებიანი დაავადებების ნიშანი, როგორიცაა გადიდებული პროსტატი. მიზეზის დადგენა მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია.

მუქი ყავისფერი ან “ჩაის” ფერი შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ ადამიანი არ სვამს საკმარის წყალს. თუ მოხმარებული სითხის რაოდენობა საკმარისია და შარდი მუქი რჩება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ღვიძლის ან სხვა ორგანოების პრობლემებზე.

ლურჯი ან მწვანე – ესეც ხდება. უფრო ხშირად, ასეთი შეღებვა დაკავშირებულია გარკვეულ მედიკამენტებთან ან საკვებში საღებავებთან.

ნათელი ყვითელი ჩრდილში შეიძლება უზრუნველყოს B ვიტამინები. ეს ეფექტი უვნებელია, მაგრამ არის შეხსენება იმისა, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს დიეტამ და დანამატებმა სხეულის მუშაობაზე.

და შარდის გამჭვირვალობის შესახებ

მოღრუბლული შარდი შეიძლება იყოს ინფექციის ან თირკმელების პრობლემის ნიშანი. თუმცა, ეს ფენომენი ხშირად დროებითია და თავისით ქრება. მოღრუბლულობა ასევე შეიძლება იყოს პრეპარატის გვერდითი ეფექტი.

თუ შარდის ფერის ცვლილება შესამჩნევი ხდება და მისი მდგომარეობა ნორმალურად არ ბრუნდება, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. ჯანმრთელობის პოტენციური პრობლემების ადრეულ იდენტიფიცირებას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაამარტივოს და დააჩქაროს მათი მოგვარება.

Source link