დიაგნოსტიკა ენაზე: გაეცანით ჯანმრთელობის პრობლემებს სარკის დახმარებით

გამოცდილი სპეციალისტები უკვე პაციენტის ენის პირველივე შეხედვით განსაზღვრავენ ორგანიზმში არსებულ გაუმართაობას. მაგრამ შენ თვითონ შეგიძლია ამის გაკეთება.

Როგორ წერს ჰოჩუს გამოცემაში, სხვადასხვა დაავადება კვალს ტოვებს ენაზე. ეს შეიძლება იყოს სიწითლე, ნაკეცის გამრუდება, ნადები, ნებისმიერი ზონის ზომის შეცვლა – თითოეული მათგანი დაკავშირებულია კონკრეტულ ორგანოსთან.

Სარკეში ჩაიხედე

ენის ნაკეციმაგალითად, ხერხემლის სიჯანსაღეს მიანიშნებს. თუ ის მრგვალია წვერზე, თქვენ ალბათ გაქვთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი. ეს ჩნდება კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობის, უმოძრაო ცხოვრების წესის შედეგად. ენის შუაში ნაკეცების მოხრა მიანიშნებს წელის ოსტეოქონდროზზე – მძღოლების პროფესიონალურ დაავადებას ან უბრალოდ საჭესთან დიდი დროის გატარებას.

ენის წვერი გაწითლებული – გულის სუსტი აქტივობის, კორონარული დაავადების დაწყების დარწმუნებული ნიშანი. ენის კიდეების გასწვრივ ცვლილებები წვერთან ახლოს არის ფილტვის სისტემის პრობლემების ნიშანი. მწეველებს უფრო ხშირად აწუხებთ ფილტვებისა და გულის დაავადებები. ალბათ, ასეთი ცვლილებების შემჩნევის შემდეგ, ღირს ფიქრი ამ მავნე ჩვევის მიტოვებაზე?

ენაზე ხედავთ კბილების ანაბეჭდები – ეს ორგანიზმის წიდის და დისბაქტერიოზის ნიშანია. შეეცადეთ შეცვალოთ დიეტა, შეამციროთ შემწვარი და ცხიმოვანი საკვების მოხმარება.

აკანკალებული ენა? ეს არის ნევრასთენიური სინდრომის გამოვლინება. შეცვალეთ ცხოვრების წესი, იფიქრეთ ფსიქოლოგიურ კლიმატზე სახლში და სამუშაო ადგილზე.

ბზარები ენაზე შეიძლება მიუთითებდეს თირკმლის პათოლოგიაზე, ენდოკრინულ სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე, სისხლის დაავადებებზე. სიტუაცია შეიძლება საკმაოდ სერიოზული იყოს, უმჯობესია ექიმმა გამოიკვლიოს.

გემოვნება დაკარგა…

გემოს შეგრძნების დაქვეითება მიუთითებს ენდოკრინული და ნერვული სისტემის დაავადებებზე. ამ შემთხვევაში გემო შესაძლოა მთლიანად გაქრეს ან ერთ-ერთ გამაღიზიანებელზე – მარილიანი, მჟავე, ტკბილი, მწარე. ენის სხვადასხვა უბანს განსხვავებული მგრძნობელობა აქვს გემოს შეგრძნებების მიმართ. ჩვეულებრივ, ტკბილი ცნობს ენის წვერს, ხოლო მწარე – მისი ფესვის უბანს.

ზოგ შემთხვევაში გემოვნების გაუკუღმართება გამოწვეულია შინაგანი ორგანოების დაავადებებით ან ნივთიერებათა ცვლის დარღვევით: სიმწარის შეგრძნება აღინიშნება ნაღვლის ბუშტის დაავადებების დროს, მჟავა – კუჭის დაავადებებში, ტკბილი პირში – შაქრიანი დიაბეტის მძიმე ფორმებით.

გარეგნობა

“ხერხემლის” გამო პაპილას გაფართოება ენა მიუთითებს დაავადებებზე სხვადასხვა სფეროში: მათი გასქელება ენის წვერზე მიუთითებს გულის პრობლემებზე, შუა ნაწილში – ნაწლავები და ღვიძლი უნდა შეამოწმოთ, კიდეების გასწვრივ – შესაძლოა ღვიძლი ან ნაღვლის ბუშტი იყოს დამნაშავე.

გლუვი გამოუყენებელი ენა არ არის ჯანმრთელობის ნიშანი, არამედ დაღლილობისა და ანემიის ნიშანია, ზოგჯერ “სარკე” ენა ავადმყოფურ კუჭზე მეტყველებს. ა უხეშობა და სიმშრალე ჩვეულებრივ ალერგიის ნიშნებია.

ფერი და დაფა

თუ სხეულში ყველაფერი რიგზეა, მაშინ ენა შესანიშნავად გამოიყურება: ნაზი და რბილი, ვარდისფერი, ზომიერად ტენიანი, თხელი თეთრი საფარით. მაგრამ ზოგიერთი დაავადების დროს ენის ფერიც კი იცვლება:

• მუქი წითელი: მწვავე ინფექციური დაავადება, მაღალი სიცხე, შესაძლო პნევმონია, მოწამვლა, იშემია.
• ჟოლო: იგივეა რაც ზემოთ, მაგრამ უფრო მძიმე ფორმით.
• მეწამული: მძიმე ინფექცია, სისხლის მიმოქცევის და რესპირატორული დარღვევები.
• სქელი თეთრი საფარი: საკვების შეკავება ნაწლავებში, მაგრამ ყაბზობა ჯერ კიდევ არ გახდა ქრონიკული.
• ყვითელი დაფა: საჭმლის მომნელებელი სისტემის სერიოზული დარღვევები, სავარაუდოდ საკვების მუდმივი დაგროვება კუჭსა და ნაწლავებში.
• ნაცრისფერი დაფა: კუჭისა და ნაწლავების ქრონიკული დაავადებები. შესაძლო გაუწყლოება და მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის დარღვევა ორგანოებსა და ქსოვილებში (მჟავიანობის მომატება).

ჩაის ძლიერ მოყვარულებს და ძლიერ მწეველებს შეუძლიათ დაისვენონ – მათ აქვთ ნაცრისფერი ან ყვითელი საფარი უფრო ხშირად ცუდი ჩვევებზე მიუთითებს. ზოგიერთ მედიკამენტს ასევე შეუძლია შეცვალოს ენის ფერი.

ენის მასაჟი

ექიმები ამბობენ, რომ ენაზე არის რეცეპტორების დიდი რაოდენობა, რომლებზეც მოქმედებით შესაძლებელია სხვადასხვა დაავადების მკურნალობა. მაგალითად, გულის დაავადების დროს საჭიროა ენის წვერის მასაჟი, რესპირატორული დაავადებების დროს – გვერდითი ზედაპირები. შუა ნაწილის მასაჟი გამოიყენება პანკრეასის დაავადებების დროს, ხოლო ენის ფესვი თირკმელების დაავადებების დროს. ენის შუა ნაწილი (წინა ნაწილთან უფრო ახლოს) პასუხისმგებელია კუჭის აქტივობაზე, ხოლო მისი უკანა ნაწილი – შარდ-სასქესო ორგანოებზე.

ენის გაწმენდა

მართალი გითხრათ, ჩვენი ენა ჰგავს სქელ პლუშურ ხალიჩას, რომელზეც ბაქტერიები ცოცავდნენ. აქ გროვდება საკვების ნარჩენები და მკვდარი ეპითელიუმის პაწაწინა ნაწილაკები. მათი დაშლისას ისინი გამოყოფენ ტოქსინებს, რომლებიც შეიწოვება სისხლში და იწვევს უსიამოვნო სუნს.

სწორედ ამ მიზეზით, ენას ყოველდღიური გაწმენდა სჭირდება. უფრო მეტიც, ის უნდა გაიწმინდოს ფესვიდან წვერამდე მიმართულებით. ამისთვის შესაფერისია ჩვეულებრივი კოვზი, არახისტი კბილის ჯაგრისი ან სპეციალური პლასტმასის საფხეკი, რომელიც წააგავს პატარა მოპს. პროცედურას მხოლოდ ერთი წუთი სჭირდება: დილით 30 წამი და საღამოს იგივე. ეს უბრალოდ ჩვევად უნდა იქცეს.

მკურნალობა… გემოვნებით

1. თუ ენაზე ცოტაოდენი ფუტკრის თაფლი კარაქით დაიჭირეთ, შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ხველა. ტკბილი საკვები ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს – ტკბილი გემოს შეგრძნებები ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას.
2. თუ წნევა გაიზარდა, ენაზე წაისვით რაიმე ტკბილი: ტკბილეული, თაფლი, ნებისმიერი ტკბილეული, ჟოლოს ჯემი. 5-7 წუთის შემდეგ ბევრად უფრო ადვილი გახდება. და შემცირებული წნევით, ექსპერტები გირჩევენ პირში წყლით განზავებული ლიმონის წვენი დაიდოთ.
3. მწარე საკვებს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ახდენს თირკმლის ფუნქციის ნორმალიზებას, წმენდს ორგანიზმს მარილებისა და ტოქსინებისგან. მცირე რაოდენობით სიმწარე ამძაფრებს გონებრივ შესაძლებლობებს. თუმცა, არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ: დიდი რაოდენობით იწვევს დეპრესიას და ლტოლვას.
4. ცხარე ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, წმენდს სისხლს, კლავს მიკრობებს და ათბობს სხეულს შიგნიდან. მარილიანი გემო იწვევს წყურვილს და შიმშილს, ინარჩუნებს წყალს ორგანიზმში და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ყაბზობის დროს.

Source link