ბედნიერება: კვლევა ჩვენი მოლოდინების როლზე ცხოვრებაში

2022 წელს ფინეთი ზედიზედ მეხუთე წელია ბედნიერების ქვეყნების რეიტინგში ლიდერობს მსოფლიო ბედნიერების ანგარიშის მიხედვით. ამ შთამბეჭდავმა შედეგებმა, რომელიც ფინეთს გამოარჩევდა უკეთესი ქულების მქონე სხვა ქვეყნებისგანაც კი, წარმოშვა მრავალი დისკუსია და თეორია მისი მაცხოვრებლების ბედნიერების საიდუმლოების შესახებ.

ზოგიერთი თეორია ფინეთისა და სხვა სკანდინავიური ქვეყნების ბედნიერებას უკავშირებს ისეთ ფაქტორებს, როგორიცაა ეეკონომიკური კეთილდღეობა, სოციალური თანასწორობა და ბუნებაში გატარებული დრო. თუმცა, სხვა განმარტებები ფოკუსირებულია ადამიანურ ფაქტორებზე.

ფინელი სოციოლოგის პროფესორი ამას ვარაუდობს ფინელების ბედნიერება შეიძლება დაკავშირებული იყოს მათ ტენდენციასთან, შეინარჩუნონ მოკრძალებული მოლოდინები ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მიდგომა შეიძლება ნაცნობად ჟღერდეს, ის ეწინააღმდეგება ჯოლანტა ბურკის, RCSI-ის პოზიტიური ჯანმრთელობის მეცნიერებების ცენტრის უფროსი ლექტორის შეხედულებებს. ბერკი ამტკიცებს, რომ ფსიქოლოგიური კვლევა საპირისპიროს აჩვენებს, რაც მხარს უჭერს ბედნიერების გაგების განსხვავებულ მიდგომას:

1. მაღალი მოლოდინების მოტივაცია. კვლევამ აჩვენა რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მკაფიო მიზნები და ცხოვრების განსაზღვრული მიზანი, უფრო დიდხანს ცოცხლობენ. ექსპერტის აზრით, მაღალი მოლოდინები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს იმაში, რომ გვაძლევს საშუალებას ვიოცნებოთ დიდად და ვიმუშაოთ მათ მისაღწევად. ქალბატონი ბურკი თვლის, რომ რეალისტური, მაღალი მოლოდინები არის ცვლილებების მამოძრავებელი ძალა.
2. ოპტიმიზმი და დიდი მოლოდინები. მაღალი მოლოდინები გვეხმარება გავიზიაროთ ოპტიმიზმი, რომელიც ახასიათებს წარმატებულ ადამიანებს. საუკეთესოს მოლოდინით, ჩვენ ვსწავლობთ წინსვლას მაშინაც კი, როცა დაბრკოლებებისა და წარუმატებლობის წინაშე ვდგავართ.
3. დაბალი მოლოდინების შეზღუდვები. აყენებს დაბალი მიზნები, ჩვენ რისკავს შევამციროთ ჩვენი წარმატების შანსები. ამას ბერკი ამბობს დაბალმა მოლოდინებმა შეიძლება გამოიწვიოს მცდელობის დათმობა, მაშინაც კი, თუ წარმატების შანსები დიდია. ეს შეიძლება გახდეს თვითშესრულებული წინასწარმეტყველება.
4. მესამე მხარის მოლოდინები, როგორც წარმატების კატალიზატორი. ადამიანები მიდრეკილნი არიან მიაღწიონ მეტს, როცა სხვებს მათგან დიდი მოლოდინი აქვთ. პიგმალიონის ეფექტი აჩვენებს ამას სხვების რწმენა ჩვენს შესაძლებლობებში შეიძლება მიგვიყვანოს უფრო დიდ მიღწევებამდევიდრე ჩვენ თვითონ ვფიქრობთ. ეს ეხება როგორც განათლებას, ასევე პროფესიულ სფეროებს.
5. ფრთხილად იყავით თქვენი მოლოდინების ძალიან მაღალი დაყენებისგან. ზოგჯერ ჩვენი მიზნები შეიძლება მიუღწეველი იყოსრადგან ჩვენ უბრალოდ მივყვებით გარშემომყოფთა მაგალითს. ბერკი გირჩევთ იყოთ რეალისტური თქვენი ვარიანტების მიმართ, რათა თავიდან აიცილოთ იმედგაცრუება ან სტრესი.
6. მოლოდინების მართვა. ბუნებრივია რომ ზოგიერთი მიზანი ვერ მიიღწევა. ბერკი აღნიშნავს ამას ემოციების მართვა იმედგაცრუების დროს გვეხმარება ეფექტურად გავუმკლავდეთ პრობლემებს. ექსპერტი ასევე ხაზს უსვამს, რომ მაღალი მიზნების დასახვის სარგებელი აღემატება მაღალი მოლოდინების შედეგებს.

Source link