წონიანი საბნების გამოყენების შესახებ 18 კვლევის გაანალიზების შემდეგ, მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ამან შეიძლება გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი და შეამციროს ნარკოტიკების მოხმარება.
წონიანი საბნები* სთავაზობენ სასწაულ სამკურნალოდ. უძილობის, დეპრესიისა და შფოთვის სამკურნალო საშუალებები. მართალია ეს მეცნიერთა თვალსაზრისით?
ამ კითხვაზე პასუხობენ მკვლევარები ფლინდერსის უნივერსიტეტიდან (ავსტრალია). ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრაქტიკოსი დოქტორი სიუზან დოუსონის ხელმძღვანელობით, მეცნიერებმა აღმოაჩინეს დადებითი შედეგები ძილის გაუმჯობესებაშიმედიკამენტების მოხმარების შემცირება და განწყობის გაუმჯობესება. დოუსონი შენიშვნები:
“წონიანი საბნები, როგორც ჩანს, გვთავაზობს ხელშესახებ არანარკოტიკულ ჩარევას ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. მოზრდილებმა, რომლებიც იყენებდნენ მათ, აღნიშნეს, რომ გაუმჯობესდა ძილი, შემცირდა ძილის წამლების გამოყენება და კიდევ გაუმჯობესდა განწყობა და ტკივილის შემსუბუქება.”
თუმცა მკვლევარებმა ხაზგასმით აღნიშნეს შედეგები მიიღეს მოზრდილებშიბავშვებისა და მოზარდების პასუხები ორაზროვანი იყო. ავსტრალიელი მეცნიერების დასკვნები გამოქვეყნდა სამეცნიერო ჟურნალში American Journal of Occupational Therapy. ეს არის 18 ხელმისაწვდომი კვლევის მიმოხილვა ბოლოდროინდელ ცხელ თემაზე. გუნდმა თქვა, რომ შემდეგი ნაბიჯი იქნება მკაფიო კლინიკური გაიდლაინების შემუშავება საბნების გამოყენებისთვის წონისა და უსაფრთხოების თვალსაზრისით. დოუსონი ამბობს:
„მოხარული ვართ, რომ ჩვენი დასკვნები გამოყენებული იქნა სამხრეთ ავსტრალიის ფსიქიკური ჯანმრთელობის საჯარო სამსახურებში წონიანი საბნების გამოყენების პროტოკოლების შესაცვლელად.
თუმცა ზოგიერთი ექსპერტი კრიტიკულად აფასებდა დასკვნებს გუნდი დოუსონი. ისინი აღნიშნავენ, რომ ამ სფეროში შეზღუდული გამოქვეყნებული ლიტერატურის გამო, ავტორებმა შეძლეს მხოლოდ მცირე რაოდენობის კვლევების ჩართვა თავიანთ მიმოხილვაში, რომელთაგან ბევრი ჩატარდა მკვლევართა იმავე ჯგუფის მიერ ან კონკრეტულ სუბპოპულაციაში. უფრო ზოგადი დასკვნების გასაკეთებლად საჭიროა მეტი კვლევა.
საბნები მოდის სხვადასხვა ტიპის, სავსე მძივებით ან პლასტმასის მარცვლებით და სხვადასხვა წონით, მაგრამ ჯერ არ არსებობს სტანდარტიზებული რეკომენდაციები. ”საჭიროა მეტი კვლევა საბნების ოპტიმალური გამოყენების დასადგენად და მათი გავლენა ძილზე და ადამიანის ჯანმრთელობაზე უნდა გაგრძელდეს პრაქტიკაში შესწავლა”, – დაასკვნა დოუსონმა.
*როგორც წესი, წონიანი საბნები იწონის 2-დან 15 კგ-მდე. მაგრამ არის მოდელები უფრო დიდი წონით. მწარმოებლები გვირჩევენ გამოიყენოთ საბანი, რომელიც იწონის იმ ადამიანის სხეულის წონის დაახლოებით 10%-ს, ვინც მის ქვეშ დაიძინებს.
More Stories
იცოდი? როგორ გავყინოთ ხორცი სწრაფად ხარისხის დარღვევის გარეშე (ვიდეო)
რა საგზაო სამართალდარღვევებს დააფიქსირებს კამერები, როგორ მოხდება მართვის მოწმობის ჩამორთმევა?
თესალონიკი: მეტრო დაარბიეს ჯერ კიდევ გახსნამდე – ვულგარის სადგური სპრეის ქილაებით მოხატა