შეიძლება თუ არა დიდი ფეხის ტკივილი საშიში იყოს და რა უნდა გავაკეთოთ?

ფეხის ტკივილი ჩვეულებრივი და სახიფათო ჩივილია. როგორც წესი, ეს არის დაავადების ერთ-ერთი სიმპტომი, რომლის არსებობის დადგენა მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია. და თუ მხოლოდ თქვენი ფეხის დიდი თითი გტკივა, ღირს თუ არა ექიმის გამოძახება “არაფრისთვის”?

თუმცა ხდება ისე, რომ თითში გაუგებარი და ერთი შეხედვით „წვრილმანი“ ტკივილი პროგრესირებს, შემდეგ კი დროებით ან მუდმივ კოჭლობამდე მივყავართ. აქედან გამომდინარე, ღირს მისი მიზეზების უფრო დეტალურად დათვალიერება და იმის დადგენა, ღირს თუ არა ამაზე ფიქრი.

რატომ მტკივა დიდი თითი?

ფაქტორების დიდი რაოდენობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ფეხის თითში, არ გვაძლევს ყველა მათგანის დეტალურად განხილვის საშუალებას, მაგრამ სასურველია ვიცოდეთ ყველაზე გავრცელებული მიზეზები.

პოდაგრა

“არისტოკრატული” დაავადების მთავარი მიზეზი არის სწორი მეტაბოლიზმის დარღვევა. ნატრიუმის ურატის შარდმჟავას წარმოებულების კრისტალები დეპონირდება სახსრებში და თანდათანობით იწვევს მის განადგურებას. როგორც წესი, პოდაგრის ართრიტის შეტევა იწყება მკვეთრი მწვავე ტკივილით, ხშირად ღამით. თავიდან მტკივნეულად მტკივა ქვედა კიდურის დიდი თითი, შემდეგ სწრაფად მატულობს თანმხლები სიმპტომები – კანის სიწითლე სახსრის ირგვლივ, ქსოვილის შეშუპება, ტემპერატურის მომატება დაზიანებულ მიდამოში, ტკივილი ფეხის ზემოთ.

დღისით ეს ცოტა უფრო ადვილია, მაგრამ ღამით აუტანელი ტკივილი განახლებული ენერგიით უბრუნდება. ანთებითმა პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს ტანჯვა ზედიზედ რამდენიმე დღე და კვირაც კი. პოდაგრის გამწვავება შესაძლებელია წელიწადში რამდენჯერმე, მათი ძირითადი მიზეზებია:

• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
• მენიუში ძალიან ბევრი ცხიმოვანი საკვების არსებობა;
• გატაცება ძლიერი ჩაისა და ყავის მიმართ.

ხშირიდან თავდასხმები პოდაგრა, როგორც ვხედავთ, არ შეიძლება აღმოიფხვრას სათანადო დიეტის გარეშე. ძლიერი აღნაგობის ადამიანები უფრო ხშირად განიცდიან დაავადებებს, ჩვეულებრივ, ორმოცი წლის შემდეგ. სხვა სახსრები ასევე შეიძლება გახდეს პოდაგრის შეტევის სამიზნე.

ართროზი

დაავადება ხშირად აწუხებს ლამაზ ქალბატონებს და ადასტურებს მათ დამარცხებას კაპრიზულ მოდასთან უთანასწორო დუელში. ამ უკანასკნელის სწრაფი ტემპის გაგრძელების სურვილით, ქალები გაბედულად ეხვევიან ვიწრო თითებზე მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს და ტკბილი ღიმილით იტანენ მრავალსაათიან უხერხულობას და ფეხის თითების უმოწყალო ჩხვლეტას. შედეგი არის ცერა თითის გამრუდება, არაესთეტიკური „ძვლის“ გამოჩენა და სახსრის დეფორმაცია. პერიოდულად მიმდინარე ანთებითი პროცესი იწვევს პრობლემის მატებას: ცერა თითი უფრო და უფრო შესამჩნევად მტკივა – ჯერ მხოლოდ ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ, შემდეგ კი დასვენების დროს.

ჩაზრდილი ფრჩხილი

არასასიამოვნო ფეხსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ ერთი პრობლემა – ჩაზრდილი ფრჩხილები. გარდა მჭიდრო ფეხსაცმლისა, ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ფრჩხილების ძალიან მოკლე მოჭრა და მათი კიდეების არასწორად დამრგვალება. Ამ შემთხვევაში ფეხის თითი, როგორც წესი, დიდი, მტკივნეულად მტკივა, ფრჩხილის გარშემო კანი წითელი და შეშუპებულია, შიგნით კი ჩირქი გროვდება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ დამოუკიდებლად გაუმკლავდეთ პრობლემას, დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს.

მორტონის ნევრომა

დაავადება ჩნდება ბოჭკოვანი ქსოვილის გადაგვარებისა და მისი მნიშვნელოვანი გასქელების გამო არასასიამოვნო მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარების, ფეხებზე გადაჭარბებული დატვირთვის, დაზიანებებისა და ბრტყელტერფების შედეგად. ტკივილის წყარო, ჩვეულებრივ, მეოთხე და მესამე თითების დონეზე ჩნდება, მაგრამ დიდიც იტანჯება. ტკივილი იგრძნობა ფეხის თითების ძირში და მოქმედებს მხოლოდ ერთ ფეხზე. ის ჩნდება გარკვეული ნერვული დაბოლოების დაჭიმვის გამო, თანდათან ძლიერდება და უბრალო სიარულიც კი შეუძლებელს ხდის.

დაზიანებები

ცერა თითის ბოლო ფალანგების ყველაზე გავრცელებული მოტეხილობები ხდება. შემდეგი ნიშნები ადასტურებს დაზიანებას ინციდენტის შემდეგ პირველ საათებში:

• თითი მტკივა თუნდაც პასიური მოძრაობით;
• არის შეშუპება;
• სისხლჩაქცევები თითის უკანა და გვერდით ზედაპირებზე;
• პალპაციისას არის ტკივილი.

თუ ფრჩხილის საწოლი დაზიანებულია, ინფექციის მაღალი ალბათობაა.

ბურსიტი

მოძრავი, რბილი და მრგვალი შეშუპება სახსრის ირგვლივ, „აალებული“ კანის მეწამული ფერი და პალპაციური ტკივილი – ეს არის სახსრის კაფსულის ანთების ძირითადი გამოვლინებები, რომელსაც ბურსიტი ეწოდება. თუ ის ტრავმის შედეგად ჩნდება, მაშინ შეიძლება იყოს ინფექცია. ბურსიტი ხდება ჩირქოვანი და საწყის სიმპტომებს ემატება შემდეგი:

• სისუსტე და გულისრევა;
• თავის ტკივილი;
• გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა;
• აუტანელი ტკივილი მთელ ტერფში.

ცერა თითი მტკივა პატარა ძმების „კომპანიაში“ და სხვა დაავადებებთან, მათ შორის:

• არტერიული გემების ანთება;
• დიაბეტი;
• ფეხის დეფორმაცია და არასწორი პოზიცია;
• მყესების დაზიანება.

მკურნალობა – შესაძლებელია თუ არა პრობლემის დამოუკიდებლად გამკლავება?

თუ დიდი ფეხის თითში ტკივილები გაწუხებთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ სპეციალისტს – ტრავმატოლოგს, ნევროლოგს, ენდოკრინოლოგს, რევმატოლოგს ან ქირურგს. პრობლემის დამოუკიდებლად გამკლავების მცდელობა დიაგნოზის ცოდნის გარეშე შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს. იმ შემთხვევაში, როდესაც თითი გტკივა სახსრის არეში, ექიმი დანიშნავს სრულ გამოკვლევას ძირეული მიზეზის დასადგენად. პროცედურის დროს მაქსიმალურად უნდა შეზღუდოთ დატვირთვა თითებსა და ტერფებზე.

როგორიც არ უნდა იყოს ტკივილის მიზეზი, მკურნალობა უნდა დაიწყოს ძირითადი დაავადების გავლენით. მაგალითად, თუ გაქვთ პოდაგრა, ექიმი გირჩევს რაციონიდან გამორიცხოთ ცხიმოვანი საკვები, თუ დიაბეტი გაქვთ, უნდა აკონტროლოთ თქვენი სხეულის წონა. ქირურგი ან სპეციალისტი პოდიატრიის განყოფილებიდან დაგეხმარებათ მოიშოროთ ჩაზრდილი ფრჩხილი, მაგრამ ტრავმის შემდეგ უნდა მიმართოთ ტრავმატოლოგს.

თუ სახსარი დეფორმირებულია და ძვალი ჩამოყალიბდა, საწყის ეტაპზე ხალხური საშუალებები და სპეციალური ფიქსატორები დაგეხმარებათ. საკმაოდ ეფექტური შესრულება სპეციალური ვარჯიშებირომელთა გაკეთებაც რეკომენდებულია დღეში ერთხელ მაინც, თითოეული მათგანის 5-6-ჯერ გამეორება:

• დაჭიმეთ ჩვეულებრივი ელასტიური ზოლი თქვენი დიდი თითებით;
• შეეცადეთ აწიოთ პატარა საგნები იატაკიდან ფეხებით;
• სკამზე ჯდომა, ფეხები ქუსლებზე დადეთ და ძალით გაშალეთ ფეხის თითები;
• მწოლიარე მდგომარეობაში, ენერგიულად გაასწორეთ და მოხარეთ თითები.

პატარა რბილი როლიკერი, რომელიც ჩასმულია ცერსა და მეორე თითს შორის ყოველ ჯერზე, დაეხმარება თანდათან დაუბრუნდეს “დაკარგულ” თითს თავის ჩვეულ ადგილას.

თუ მკურნალობა არაეფექტურია და დეფორმაცია გამოხატულია, ნაჩვენებია ქირურგიული ჩარევა. ქირურგიული მკურნალობის თანამედროვე მეთოდები ინარჩუნებს სახსრების ფუნქციონირებას და მობილობას. სარეაბილიტაციო პერიოდი გრძელდება 1-2 თვე, რომლის დროსაც ექიმი რეკომენდაციას უწევს სპეციალიზებულ ფეხსაცმელს ფეხის სტრესის თავიდან ასაცილებლად. სანამ ოპერაციას გადაწყვეტთ, ყურადღებით შეარჩიეთ კლინიკა. წარმატება დამოკიდებულია ექიმების პროფესიონალიზმზე და სამედიცინო დაწესებულების სანდოობაზე.

მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

ზოგიერთ შემთხვევაში, როდესაც დიდი ფეხის თითი გტკივა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის მარტივი საიდუმლოებები. თუმცა, ეს არ უნდა იყოს ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის ალტერნატივა:

1. ცერა თითის ძლიერი სისხლჩაქცევებისთვის, ხახვის ბურღული დაგეხმარებათ. ტკივილს აყუჩებს პლანეტის ან ჭიაყელა და ეკლის ახალი ფოთლებიც.
2. თუ ტკივილის დამნაშავე დიაბეტია, ეფექტური იქნება ნიახურის ფესვის ნაყენი და კაკლის ტიხრების ნახარში.
3. თუ ტკივილი გამოწვეულია პოდაგრით, მის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ ღორის ან ახალი თევზისგან დამზადებული კომპრესები, დაჭრილი ხახვი, გააქტიურებული ნახშირბადის რბილობი და ალკოჰოლი.
4. ართრიტის დროს მტკივნეულ ადგილზე წაისვით ვაშლის ძმარი და მოამზადეთ ლოსიონები კარტოფილის ნაყენებიდან ან დაფნის ფოთლებისგან.
5. ართროზის დროს კარგია კომბოსტოს ახალი ფოთლები და იოგურტის კომპრესები.

განსაკუთრებით ბევრი “ბებიის რეცეპტი” არის შემოთავაზებული ცერა თითის სახსრის დეფორმაციის გამო ძვლების სამკურნალოდ:

• გააკეთეთ 50 გრ წითელი თიხის ნარევი, ერთი სუფრის კოვზი ზღვის მარილი და ერთი ჭიქა ადუღებული წყალი. დაამატეთ 5 წვეთი ტურპენტინი, კარგად აურიეთ და წაისვით თესლებზე. შეინახეთ ნარევი გამკვრივებამდე, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ კანი თბილი წყლით სარეცხი საშუალებების გარეშე.
• ყოველდღე გააკეთეთ კომფორტული ფეხის აბაზანები წყლით და ზღვის მარილით. ეს არ უნდა იყოს უფრო თბილი ვიდრე სხეულის ტემპერატურა და პროცედურა გრძელდება 15 წუთი.
• მოხარშეთ კარტოფილის კანი, ბულიონი წყლით განზავდეს და ფეხები 15 წუთის განმავლობაში გააჩერეთ.
• ახლად დაჭერილი თევზის გვამი მისგან ამოღებული ძვლებით დაიტანება სასურველ ადგილას და ბანდაჟით. დილით ჩამოიბანეთ ფეხი თბილი წყლით და შეზეთეთ ძვალი ნაძვის ზეთით.

თუმცა, ყველა ეს საშუალება მიზნად ისახავს ტკივილის შემსუბუქებას. ზედმეტად არ უნდა დაეყრდნოთ ბებიის რჩევას, გაცილებით ეფექტურია მათი განხორციელება ექიმის მიერ დანიშნულ მკურნალობასთან ერთად.

პრევენცია

ნებისმიერი დაავადების ყველაზე წარმატებული მკურნალობა მისი პრევენციაა. იმისათვის, რომ ექიმთან ჩივილი არ მოგიწიოთ, რომ დიდი ფეხის თითი გტკივა, შეეცადეთ დაიცვან რამდენიმე რჩევა:

• არ ჩაიცვათ არასასიამოვნო ან ძალიან ვიწრო ფეხსაცმელი, დაიჭირეთ ფეხის თითები თავისუფალ მდგომარეობაში;
• თუ დიდხანს გიწევთ დგომა, თანაბრად გადაანაწილეთ იძულებითი დატვირთვა ფეხებზე, შეცვალეთ საყრდენი ფეხი;
• მაღალი ქუსლები – არა მთელი დღე მათზე სიარულისთვის, ოპტიმალური პერიოდია 3-4 საათი;
• არ მიიღოთ ზედმეტი ცხიმოვანი საკვები, ალკოჰოლი და მოწევა, შეზღუდეთ ყავის და ძლიერი ჩაის მოხმარება;
• თუ ძვლის გადიდების ნიშნები გამოჩნდება, გამოიყენეთ ბრეკეტი და გააკეთეთ სპეციალური ვარჯიშები;
• კარგად მოუარეთ ფეხებს, მოერიდეთ კანის გაუხეშებას და სწორად მოიჭრათ ფრჩხილები;
• მოერიდეთ შესაძლო დაზიანებას და ავარიის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართეთ პროფესიონალ ექიმს.

ნორმალური წონა, კომფორტული ფეხსაცმელი, სწორი კვება და ჯანმრთელობაზე ზრუნვა არის რეალური შანსი, რომ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელი და ლამაზი ფეხები სიბერემდე!

Source link