ახალგაზრდობა 44 წლამდე. ვინ არიან მაშინ მოხუცები?

სიბერეს ჰქვია სიცოცხლის ბინდი, მეორე ახალგაზრდობა, სიცოცხლის ოქროს ხანა ან მესამე ასაკი. ეს არის ადამიანის ცხოვრების ბოლო ეტაპი, რომლის თავიდან აცილებაც შეუძლებელია. ეს ეტაპი იცოდა ან იცნობს ყველამ, ვისი ცხოვრებაც ახალგაზრდობაში ტრაგიკულად არ შეწყვეტილა. მაგრამ ვინ ჰქვია ოფიციალურად ძველს? რაც შეეხება ახალგაზრდებს?

ასე რომ, ისინი, ვინც ახლოს არიან ან უკვე გადალახეს: ოფიციალური ასაკი 65 წელი, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია და ყველაზე განვითარებული ქვეყნები უწოდებენ “მოხუცი” კატეგორიაში პირის “გადასვლის ვადას”.

ამავდროულად, 2023 წლის მონაცემებით, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია 18-დან 44 წლამდე ასაკის ადამიანებს ახალგაზრდებად კლასიფიცირებს. საშუალო ასაკი 45-დან 59 წლამდეა. ხანდაზმულები ითვლებიან 60-დან 74 წლამდე, მოხუცები – 75-დან 90 წლამდე. 90 წელზე მეტი უკვე გრძელი ღვიძლი არიან.

https://rua.gr/news/obschestvo/39505-dolgozhitelnitsa-skonchalas-v-vozraste-111-let.html

2017 წელს იაპონიის გერონტოლოგიური საზოგადოების კომიტეტმა, რომელიც სამი წლის განმავლობაში ყურადღებით და ობიექტურად შეისწავლა ზრდის/დაბერების პროცესი (მაგალითად, სიარულის სიჩქარე ან ხელის ჩამორთმევის სიძლიერე) სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფში დაასკვნეს, რომ 75 წლის მოზარდები ახლა „უფროსად“ ითვლებიან. 90 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს უწოდებენ “ძალიან მოხუცებს”.

ეს დაამტკიცა ცნობილმა სტენფორდის ეკონომიკის პროფესორმა ჯონ შოვინმა მათემატიკურ მოდელებზე დაყრდნობით თუ თქვენ გაქვთ 2% შანსი, რომ მომავალ წელს მოკვდეთ, თქვენ გეძახიან “მოხუცი”.

1920 წელს ეს ასაკი იყო 55, დღეს კი 70. თუ თქვენ გაქვთ 4% შანსი, რომ მომავალ წელს მოკვდეთ, თქვენ ითვლებით „ძალიან მოხუცებულად“. 1920 წელს ეს შეესაბამებოდა 65 წელს, დღეს – 76 წელს.

ამავე კვლევაში „საშუალო ასაკი“ ითვლება 60 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცად, ქალებისთვის კი „შუა ასაკი“ 65 წლიდან იწყება, 1920 წელს კი 40 წლიდან. პროფესორი შოვინი ამტკიცებს, რომ „60 წლის ასაკში მუშაობის შეწყვეტა, როდესაც მოქალაქეს ჯერ კიდევ შეუძლია რეგულარულად წავიდეს სამსახურში, მიიღოს ხელფასი და იყოს საზოგადოებისთვის სასარგებლო, აზრი არ აქვს (და კარგია საზოგადოებისთვის).

უორენ სანდერსონისა და სერგეი შჩერბოვის მიერ აშშ-ს სტონი ბრუკის უნივერსიტეტის სხვა კვლევამ, რომელიც დაფინანსებულია ევროპის კვლევითი საბჭოს მიერ, აჩვენა, რომ 65 წლის ასაკი, რომელსაც ადამიანების უმეტესობა „ძველად“ თვლის, უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება.. მეცნიერები ამას ვარაუდობენ იმის ნაცვლად, რომ დავთვალოთ რამდენი წელი იცოცხლა ადამიანმა დაბადებიდან, უნდა განვიხილოთ რამდენი წელი დარჩა სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობის მიხედვით..

2015 წელს, ინგლისში დაბადებისას სიცოცხლის ხანგრძლივობა იყო 79 წელი მამაკაცებისთვის და 82 წელი ქალებისთვის. ამ კვლევის მიხედვით, ჯანსაღი ცხოვრების წესი, რომელიც ზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას, ასევე ზრდის საშუალო ასაკის ხანგრძლივობას და სიცოცხლის ბოლო 15 წელი რჩება იმ პერიოდად, როდესაც ადამიანი ითვლება „მოხუცი“. „საშუალო ასაკი იწყება 60 წლიდან“, ასკვნიან მკვლევარები.

„ასაკი სხვა არაფერია, თუ არა მარტივი რიცხვი. შენ იმდენი ხარ, რამდენიც გრძნობ“, – ამბობენ 70 წლის ახალგაზრდები, რომლებიც აგრძელებენ მუშაობას, სპორტს და ეწევიან ნორმალურ (და სექსუალურ) ცხოვრებას. ამას ეთანხმება ჰარვარდის ცნობილი გენეტიკის პროფესორი ჯორჯ ჩერჩი, რომელიც პიონერი იყო ადამიანის გენომის რუკების შედგენაში და ახლა მუშაობს „დაბერების პროცესის შებრუნების“ მექანიზმის აღმოჩენაზე.

რამდენიმე თვის წინ, ABC-ის 60 წუთში, პროფესორმა ჩერჩმა თქვა: „ჩვენ აღმოვაჩინეთ რვა განსხვავებული მექანიზმი, რომლითაც შეგვიძლია შევცვალოთ დაბერება ლაბორატორიულ ცხოველებში. როდესაც ამ ფენომენთან დაკავშირებული გენები იშლება, ჩვენ შეგვიძლია მათი დაბრუნება გენების მეტი ასლების დამატებით. კლინიკური კვლევები ადამიანებზე დაიწყება მომდევნო რამდენიმე წლის განმავლობაში, როგორც კი დასრულდება კლინიკური კვლევები, რომლებიც უკვე ტარდება ძაღლებზე. ”

ჰარვარდის მის ლაბორატორიაში ასზე მეტი მეცნიერი მთელი მსოფლიოდან მუშაობს პროგრამაზე, რომელიც საშუალებას მისცემს ხანდაზმული ადამიანებისთვის ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება თირკმელების, გულის და დაბერების პროცესის შედეგად დაზარალებული სხვა ორგანოების ფუნქციის გენეტიკურად გაუმჯობესებით..

მაგრამ მანამდე, თუ გვსურს გადავდოთ ის დღე, როცა თავს „მოხუცი“ ვიგრძნობთ, უნდა დავიცვათ ჩვენი დიეტა (ვჭამოთ ცოტა და ჯანსაღი საკვები), ვივარჯიშოთ ყოველდღიურად, არ მოწევა და მცირე რაოდენობით ალკოჰოლის დალევა (წითელი ღვინო მისაღებია). იძინე მეტი (საკმარისი ძილი), იცხოვრე ნაკლები სტრესით და გამოიჩინე მეტი სიყვარული სხვების მიმართ.

Source link