ახლა ზაფხული გაჩაღდა და ბევრ ჩვენგანს უკვე არაერთხელ ეწვია სანაპირო. მზისგან დამცავი საშუალება ზღვისპირა დასვენებისთვის აუცილებელი აქსესუარია. მაგრამ რამდენ ხანს გრძელდება? რა დროის შემდეგ ხელახლა წავისვათ კანზე?
ზაფხულის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი პრობლემა, ხალხმრავალობის გამო ორგანიზებულ სანაპიროზე გარუჯვის პოვნის გარდა, არის სიცხე და მზე, რომლის სხივები შეიძლება ზოგისთვის სასიამოვნო იყოს, მაგრამ, როგორც მეცნიერებმა დაამტკიცეს, საშიშია. .
ამ მიზეზით, აღმოჩენილია მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებიც ხელს უშლიან „უბედურებას“: წვას და კანისთვის არახელსაყრელი სხივების გარკვეული სპექტრის შეღწევას. მზისგან დამცავ კრემებს ეწოდება SPF* და იცავს კანს UBV სხივებისგან, რადიაციისგან, რომელიც ზიანს აყენებს და შესაძლოა ხელი შეუწყოს კანის კიბოს განვითარებას.
მაგალითად, თუ კანზე წაისვით მზისგან დამცავი SPF 15-ით, შეგიძლიათ მზეზე დარჩეთ დაახლოებით 150 წუთის განმავლობაში. ეს, რა თქმა უნდა, დაკავშირებულია კანის ტიპთან და კანზე წასმის რაოდენობასთან. ექსპერტები გირჩევენ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი SPF-ით მინიმუმ 30 და წაისვით კანზე ყოველ 2 საათში ერთხელ.
*SPF (ინგლისური Sun Protection Factor, თარგმანში – “მზისგან დამცავი ფაქტორი”) არის ინდექსი, რომელიც განსაზღვრავს მზისგან დაცვის დონეს, კერძოდ ულტრაიისფერი B სხივებისგან (UVB). აბრევიატურის გვერდით რიცხვი გვიჩვენებს, თუ რამდენად მოხვდება ულტრაიისფერი სხივები კანზე პროდუქტის გამოყენებისას:
- SPF 10-ზე კანი მიიღებს მთლიანი გამოსხივების 1/10-ს, ანუ ფილტრი დაბლოკავს UVB სხივების დაახლოებით 90%-ს;
- SPF 15 მოწყვეტს სხივების 93%-ს;
- მაქსიმალური დაცვის დონე 50+ ანეიტრალებს UVB გამოსხივების 98-99%-ს.
მზისგან დამცავი ფაქტორი SPF ეხება მხოლოდ UVB სხივებს, რომლებიც იწვევენ დამწვრობას, მაგრამ არა UVA-ზე – ადრეული დაბერების და კანის უჯრედების პათოლოგიური ცვლილებების დამნაშავე.
More Stories
პრონიუსი: მთავრობა მეთოდურად ანგრევს ჯანდაცვის სისტემას, რათა ის კერძო სექტორს გადასცეს
პირველი მაისის გაფიცვები მთელ საბერძნეთში, საზოგადოებრივი ტრანსპორტის მუშაობის საათები შეზღუდულია მაქსიმუმ (დამატებები ემატება)
ვის უყვარს სათავგადასავლო დღესასწაული?