სოციალური მედიის მომხმარებლების თქმით, სტაფილოს სალათს შეუძლია გააუმჯობესოს ორგანიზმში ჰორმონების ბალანსი. ვნახოთ, ეს სინამდვილეში ასეა.
TikTok-მა ქსელის მომხმარებლებს ახალი ტენდენციები და სიახლეები მისცა, სილამაზისა და მოდიდან ჯანმრთელობამდე. ამჯერად „ვირუსული“ ვიდეო სტაფილოს სალათის მომზადება იყო. შეუძლია გააუმჯობესოს ჰორმონალური ბალანსი? ნაკლებად სავარაუდოა. მარტივი სალათი, თუმცა ის შეიძლება იყოს მკვებავი და ჯანსაღი, სინამდვილეში საკმარისი არ არის. როგორც განმარტა Dr. შომა დატა-თომასი: „ბალანსი დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, რომლებიც დაკავშირებულია არა მხოლოდ კვებასთან, არამედ ცხოვრების წესთან. და არა მხოლოდ ეს: ჰორმონალური დისბალანსით, სტაფილოს სალათი არანაირად არ ჩაანაცვლებს სპეციალურად შემუშავებულ მკურნალობას. ასეც რომ იყოს (როგორც ნაჩვენებია TikTok-ის ზოგიერთ ვიდეოში, რომელიც ვირუსულად გავრცელდა), თქვენ არ მიირთმევთ ამ კერძს დღეში სამჯერ.
სტაფილოს სალათის სარგებელი
ცნობილია, რომ უმი სტაფილოს ჭამა, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ბოსტნეული, უდავო სარგებელი მოაქვს ჩვენს ჯანმრთელობას. ერთ-ერთი მათგანია კაროტინოიდების პროფილაქტიკური ეფექტი ოქსიდაციური სტრესის წინააღმდეგ. და არა მხოლოდ ეს: სტაფილოს სალათი მდიდარია ბოჭკოებით და ამიტომ კარგია ნაწლავებისთვის. გარდა ამისა, საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში მიკროფლორას ბალანსი დაკავშირებულია ესტროგენის გამომუშავებასთან, ამიტომ სტაფილო მასზე გარკვეულწილად დადებითად იმოქმედებს.
ვირუსული სტაფილოს სალათის რეცეპტი
სტაფილო დავჭრათ ისე, როგორც ვიდეოშია ნაჩვენები (თხელ ნაჭრებად), მოვასხათ ზეითუნის ზეთი (ან ქოქოსი, MCT), ასევე ბალზამიანი (ვაშლის) ძმარი. საჭიროა: ორი საშუალო ზომის სტაფილო, თითო სუფრის კოვზი ზეთი და ვაშლის სიდრი ძმარი. მარილი და პილპილი (ცოტა სანელებელი) გემოვნებით. მოკლედ, ეს ისეთი მარტივი და სწრაფი სალათაა, რომ ღირს. მიუხედავად იმისა, რომ მისი მირთმევა ყოველდღე შეგიძლიათ, მაშინაც კი, თუ ის არ იძლევა „ჰორმონალური ბალანსის“ გარანტიას, წერს theissue.gr.
More Stories
მსხვილი ნაწლავის კიბო: ბავშვებში და მოზარდებში სიხშირის 500%-იანი ზრდა
რატომ უნდა დაამატოთ პატარა თევზი თქვენს დიეტაში
მზის აბაზანების მიღება: რა უნდა იცოდეთ ულტრაიისფერი სხივების შესახებ – რა რისკებია